3款快速瘦臂法 练就俏佳人细臂

懒洋洋的你突然间是不是就发现自己的手臂粗壮了呢?是不是都有种蝴蝶臂的感觉呢?不管是穿上什么都会显得很难看!那如何快速瘦臂才能拥有一双纤纤玉臂呢?为美眉们推荐三款快速瘦臂法，让你轻松甩掉蝴蝶臂。

沐浴快速瘦臂法

用沐浴盐瘦身已经流行已久，但有时直接将盐作用在皮肤上，会有一些刺痛感。聪明的办法是，将沐浴盐和婴儿油或一些乳液混合在一起，再用在手臂上按摩。按摩的时候，先用较热的水为双臂加温，使毛孔充分张开。之后，把调和过的沐浴盐抹在臂上，由肘部至肩头的方向，慢慢旋转向上按摩。

点穴快速瘦臂法

点穴减肥是按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。按压上臂内侧的中段的肱中穴，以及手臂上侧三角肌中间的臂月需穴可以有效地消除手臂上的赘肉。

喜欢DIY的你注意了，在专人指导下，如果掌握了穴位的正确位置，其实完全可以在家自己点穴美臂。

保鲜膜快速瘦臂法

这种方法被明星们竞相使用过，而且据说效果不错呦!无论是上班还是在家，都可以先把减肥霜涂抹在手臂上，然后，裹上一层保鲜膜。让手臂出汗，促进多余脂肪的燃烧，让臂部更紧实有型。此外，还可以解除疲劳。

除了保鲜膜外，也可以使用其他替代品，如其他材料质地的塑身美体衣等等。

快速瘦臂法除了要依靠合理的运动之外，饮食也是一个很关键部分，寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿，所以饮食上要注意少吃口味重的食物，多吃蔬菜和水果。