您的位置：复禾首页 > 减肥 > 减肥医疗 > 正文

刮痧瘦腿穴位以及准备工具

发布时间： 2013-09-03 10:46

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

腿部是一个重点减肥部位，却也是个难点减肥部位。想通过运动和饮食达到瘦腿的目的恐怕是很难，只能通过更具针对性的减肥方法。比如说刮痧。今天我们就一起来了解一下刮痧瘦腿需要准备的工具以及穴位有哪些?>>>五款刮痧油刮痧减肥效果显而易见

刮痧瘦腿工具

　　刮痧板

刮痧板是刮痧瘦腿必不可少的工具，美眉们可以在网上或药店里购买，一般价格5～30元价位之间。即使不想花钱去买刮痧板，也可以用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板，这些同样与刮痧板一样能起到瘦腿效果。

瘦腿精油

想要刮痧瘦腿具有加倍的瘦腿效果，就得搭配瘦腿精油，现在有很多瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料都具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

刮痧瘦腿的细节

1、刮痧的时候，刮痧板和小腿要形成40%-60%的锐角。

2、刮痧瘦腿时候，可以重点刮拭伏兔穴、血海穴、足三里穴、风市穴、承扶穴、三阴交、悬钟穴、承山穴。但是如果你分不清哪个穴位，最好从下往上刮。刮痧之后可以饮用一杯热水，这样不仅可以补充腿部消耗的水分，而且还可以预防头晕，促进新陈代谢，加快体内代谢物的排出。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

看病要趁早，不等待不排队，全国知名专家在线挂号

扫描左侧二维码，关注微信号：复禾健康，求医更省时更省心

相关推荐

按哪个穴位可以瘦腿呢

按哪个穴位可以瘦腿呢

到底按摩哪个穴位才可以得到瘦腿的效果呢?瘦腿的可以用到很多方法的，瘦腿是很多人每天都想做的一种运动，特别是大腿粗的人，如果大腿太粗了，但是我们却没有办法来改善，让大腿粗大的现象一直保持这样的状态，女孩子会自卑，大腿粗了对身体也不好，身体的肥胖是会引起很多疾病的，那么按哪个穴位可以...[详细]

发布于 2024-04-18

最新推荐

什么中药可以去油减肥效果好

什么中药可以去油减肥效果好

中药去油减肥效果显著的有山楂、荷叶、决明子、茯苓、陈皮等，通过健脾消食、利水渗湿、促进代谢实现减脂。1、山楂消脂：山楂含有机酸和黄酮类物质，能加速脂肪分解，降低血清胆固醇。临床常用山楂配伍神曲、麦芽制成消食方，或单用山楂30克煎水代茶饮。肥...[详细]

2025-05-11 05:25

哪种中药减肥最快

哪种中药减肥最快

中药减肥需辨证施治，荷叶、山楂、决明子等药材常被用于不同体质肥胖者的调理。1、荷叶：荷叶性平味苦，归肝脾胃经，含生物碱和黄酮类物质，能抑制脂肪吸收并促进代谢。湿热型肥胖者可用荷叶10克配绿茶冲泡代茶饮，或与冬瓜皮15克煎汤服用。脾胃虚寒者需...[详细]

2025-05-11 05:24

什么中药能快速减肥

什么中药能快速减肥

中药减肥需辨证施治，快速减重推荐荷叶、山楂、决明子等药材，配合健脾祛湿、活血化瘀方剂效果更佳。1、荷叶：荷叶含生物碱和黄酮类物质，能抑制脂肪吸收并促进分解。鲜荷叶30克煎水代茶饮，或配伍茯苓15克增强利水效果。临床常用荷叶灰与白术等量打粉，...[详细]

2025-05-11 05:24

什么中药能够减肥

什么中药能够减肥

中药减肥通过调理脾胃、化痰祛湿、活血化瘀实现，常用药材包括荷叶、山楂、决明子、茯苓、大黄。1、荷叶：荷叶性平味苦，归肝脾胃经，含生物碱和黄酮类物质，能抑制脂肪吸收并促进分解。临床常用荷叶灰或荷叶茶，每日5-10克沸水冲泡，搭配陈皮可增强利湿...[详细]

2025-05-11 05:23

什么中药减肥最快且无副作用?

什么中药减肥最快且无副作用?

中药减肥需兼顾安全与效果，推荐荷叶、山楂、决明子等药食同源药材，配合体质调理可健康减重。1、荷叶：荷叶含荷叶碱能抑制脂肪吸收，促进水分代谢。鲜荷叶30克煮水代茶饮，或配伍茯苓15克增强利湿效果。虚寒体质需加生姜3片调和。2、山楂：山楂黄酮类...[详细]

2025-05-11 05:22

什么中药可以减肥最快祛湿

什么中药可以减肥最快祛湿

减肥祛湿效果显著的中药包括荷叶、茯苓、薏苡仁、决明子、山楂，需结合体质辨证使用。1、荷叶：荷叶含生物碱和黄酮类物质，能抑制脂肪吸收并利尿消肿。鲜荷叶30克煎水代茶饮，或与山楂10克配伍增强降脂效果。脾虚便溏者需搭配白术15克以健脾。2、茯苓...[详细]

2025-05-11 05:22

什么中药可以减肥最快对身体无害

什么中药可以减肥最快对身体无害

中药减肥需兼顾效果与安全性，推荐荷叶、山楂、决明子等药食同源材料，配合体质调理可健康减重。1、荷叶：荷叶含生物碱和黄酮类物质，能抑制脂肪吸收并促进代谢。鲜荷叶30克煮水代茶饮，或配伍茯苓15克增强利湿效果。虚寒体质需搭配生姜3片调和。2、山...[详细]

2025-05-11 05:21

精彩必读

动感单车会不会把腿练粗

动感单车会不会把腿练粗

热门推荐点击排行

猜你喜欢

减肥医疗运动减肥饮食减肥

按摩减肥真的有效吗按摩身体的什么部位可以有效进行减肥

按摩减肥真的有效吗按摩身体的什么部位可以有效进行减肥

穴位按摩能减肥吗穴位按摩的减肥方法都有哪些

穴位按摩能减肥吗穴位按摩的减肥方法都有哪些

针灸减肥有副作用吗针灸减肥停止后会反弹吗

针灸减肥有副作用吗针灸减肥停止后会反弹吗

中医减肥方剂是什么？中药减肥秘方月减30斤真的吗？

中医减肥方剂是什么？中药减肥秘方月减30斤真的吗？

中医减肥方法大全？哪种最有效？

中医减肥方法大全？哪种最有效？

中医减肥方法大全？瘦身汤配方有哪些？

中医减肥方法大全？瘦身汤配方有哪些？

俯卧撑能把肚子瘦下来吗

俯卧撑能把肚子瘦下来吗

跑步穿小腿袜有什么作用和好处

跑步穿小腿袜有什么作用和好处

一周爬一次山能减肥吗

一周爬一次山能减肥吗

怎样锻炼使臀部变小

怎样锻炼使臀部变小

为什么无氧运动不能减肥的原因

为什么无氧运动不能减肥的原因

跑步有必要穿压缩袜吗

跑步有必要穿压缩袜吗

喝了3天番泻叶拉稀正常吗

喝了3天番泻叶拉稀正常吗

女人喝番泻叶茶又叫短命茶

女人喝番泻叶茶又叫短命茶

红薯当正餐会胖吗

红薯当正餐会胖吗

黑巧克力100%怎么吃

黑巧克力100%怎么吃

碱性食物有哪些能减肥吗

碱性食物有哪些能减肥吗

秋季生姜瘦身餐

秋季生姜瘦身餐

大家都在看

医院动态特色诊疗