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怎样健康饮食减肥?拔罐单一饮食减肥?

发布时间: 2021-09-28 14:06

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迷恋泰拳不需要理由   Michael是新西兰人,工作之余教女孩子们打泰拳

怎样健康饮食减肥?拔罐单一饮食减肥?

Michael 14岁开始学武术,16岁接触泰拳

多年的经验使他对这种运动有着独到的看法

“泰拳适合任何人练,甚至是残疾人

这种运动动作自然、放松,从生理角度讲,女孩子更容易放松,因此比男孩更容易掌握泰拳

而且训练时有音乐,有韵律感,出拳配合着音乐的节奏,打起来很好看

”  Michael告诉我,泰拳减肥塑身的效果简直太棒了!和拳击不同,泰拳可以用拳、脚、肘、膝来进攻,全身上下都在运动,活动量大,非常容易出汗

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泰拳的训练方式多为两个人的互动,十分有趣

在一般人眼中,泰拳非常野蛮,其实真正学习到泰拳精髓的人修养很高,他们比平常人更珍惜生命,懂得礼貌和尊重对手

对于女孩子来说,泰拳最适用的一方面莫过于防身

Michael说,一般的女孩子练一年泰拳,一半的男生打不过他

泰拳对于每个练习者来说都是一种挑战,不只是身体的挑战,也是头脑的挑战

如果你犯了错误,你很快就可以知道,用Michael的话说“那你就挨打了呀”

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采访的最后,Michael用自己的方式为泰拳运动做了一次宣传:“如果你想遇到好男人,就来打泰拳吧

这里的男孩子比你们在酒吧里遇到的男孩帅,身体棒,而且有修养!”(哈哈,他不是在说他自己吧?)  泰拳小贴士  泰拳起源于500年前的泰国,是一种泰式拳术,也是一种自卫术

古时候,泰国经常和邻国因领土问题而交战,泰拳由此发展起来,旨在战争中赤手空拳消灭敌人

二战后,泰拳变成了体育项目,至今仍吸引很多拳术爱好者去曼谷观赏泰拳比赛

泰拳比赛前一般要演奏泰国国歌,然后在泰国传统音乐的伴奏下,参赛者在拳击台上跳舞并祈祷,这种舞蹈体现了泰国的特殊文化,不同派别的选手,舞蹈动作、长度也不尽相同

舞蹈结束之后,拳手们进入状态,随着比赛开始的钟声登台比赛

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