一般来说，轻度和中度肥胖只要患者有减肥要求，坚持锻炼并不难。
可对于重度肥胖患者可能有些困难。
重度肥胖患者通常很难维持日常生活活动。他们如何坚持锻炼？ 重度肥胖患者由于体重过重，全身关节，尤其是下肢关节，如髋关节、膝关节，长期处于超负荷状态，增生性骨关节炎、慢性腰腿痛不少。因此，有人认为运动减肥疗法不是重度肥胖患者非常必要的减肥治疗方法，是否实施可以根据患者的实际情况来确定。
如果桌子有条件，最好选择锻炼。
锻炼方式可根据病人的实际情况，选择一些不会增加关节负担的锻炼方式。
比如躺在床上，主动或被动(请别人帮忙)做一些四肢和背部的运动，也可以用一些运动器材来锻炼。
只要能每天坚持，保证一定的运动量，无论是减肥还是保持关节的灵活性都是有益无害的。
2025-03-20
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