胖子通常是指体型肥胖的人。体型肥胖的人如果是合理食用蛋白粉，以及有配合营养均衡、积极运动等综合方式，是有利于减肥的；但是，如果只通过吃蛋白粉，而并没有其他方面的结合，则难以达到减肥效果。体型肥胖的人一般属于阳虚体质，可以通过以下方式调理达到减肥的目的：
1、合理食用：优质蛋白粉可以促进胰升糖素分泌，促进身体脂肪提供能量，可以帮助消耗脂肪，利于达到减肥的效果，但是要注意蛋白粉属于高热量食物，不能过多食用，否则也会引起发胖。
2、健康减肥：日常生活中还需要注意合理食用蔬菜、水果，才能利于健康减肥的目的；每天要有合理的运动量，运动帮助消耗体内的脂肪；同时也要保持充足的睡眠等。
3、改善阳虚体质：阳虚体质的人群容易肢体浮肿，身体沉重、乏力，面色苍白等；在医生辨证之后可以合理使用金匮肾气丸、人参归脾丸、桂附地黄丸等进行调理。
2025-06-28
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