肥胖在中医也叫肥胖，通常与好食肥甘厚腻、喜静少动、脾失健运等因素有关，肥胖容易引起精神疲惫、肢体困倦、气短懒言等不适，建议通过调理饮食、适当运动等方式进行减肥。
肥胖属于中医病症名，中医认为肥胖与平日好食时肥甘厚腻，且喜静少动有关，肥甘厚腻之品容易导致脾失健运、痰湿内阻，从而引起气机运行不畅、痰湿脂膏积聚引起肥胖，肥胖的人群通常会感觉精神疲惫、肢体困倦、气短懒言、头晕乏力等症状，严重者甚至引起高血压、高血脂、高血糖、冠心病、脂肪肝等疾病。
所以建议肥胖者及早减肥，以免对身体造成不利影响，通常建议调整饮食，避免食用肥甘厚腻的食物，可多食用富含纤维素的蔬菜水果，并配合适当的运动，如跑步、打球、游泳等，对于减肥有一定的帮助。
2025-05-05
2025-05-05
2025-05-05
2025-05-05
2025-05-05
2025-05-05
2025-05-05
2025-05-05
2025-05-05
2025-05-05
