减肥期间不建议喝雪顶咖啡，若很想喝咖啡，建议可以喝无糖的黑咖啡。
雪顶咖啡的原料包括特浓咖啡粉、淡奶油、白糖、巧克力酱等，从成分可以看出一杯雪顶咖啡的热量很高，经计算一杯雪顶咖啡的热量在500大卡左右。喝进去之后，需要走路一小时，跑步一小时，才可以消耗掉，因此喝进去之后，很容易造成脂肪的堆积，摄入过多之后还会导致高血脂症，因此减肥期间不建议饮用。
若很想喝咖啡，无糖的黑咖啡是减肥期间推荐饮用的。黑咖啡中不含其它糖分、脂肪等，摄入后不仅可以促进机体的新陈代谢，还可以加速体内脂肪的分解，有助于食物的消化，脂肪的燃烧，是可以适当喝的。但是也需要注意不要过量饮用，过量咖啡因会麻痹神经，对身体健康造成一定的伤害，胃肠功能较差或容易失眠的人群，也不推荐饮用。
2020-12-11
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2020-12-10
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