下面有炎症时最好先治疗炎症再进行盆底肌修复。这样做可以避免炎症影响修复效果，同时减轻不适感。
1、盆底肌松弛的原因通常与生产方式有关，尤其是顺产时胎儿体型较大，容易导致盆底肌肉松弛。这个问题可能会引起阴道前后壁突出或子宫脱垂，确实需要通过盆底肌修复来改善。
2、缩肛运动是有效的盆底肌修复方法之一。这种运动可以帮助盆底肌肉恢复正常状态。不过要注意的是，应该在产后恶露排干净后进行，通常建议在产后两到三个月内开始。这段时间是身体恢复的黄金期，效果会更好。
3、中药针灸也是一种辅助恢复的方法。通过服用补中益气的中药汤剂或进行针灸，可以进一步缓解盆底肌松弛的症状。这种方法需要在专业中医师的指导下进行，以确保安全和有效。
4、在进行盆底肌修复之前，最理想的做法是先治愈下身的炎症。炎症如果不处理好，可能会影响修复的效果，甚至加重不适感。比如细菌感染可能导致修复过程中出现更多的并发症，所以提前治疗炎症是非常重要的。
5、在整个修复过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案。遵循医生的建议，按时进行检查和治疗，不仅有助于加快恢复，也能确保修复的效果更加持久。
6、生活习惯的调整也很关键。比如保持良好的个人卫生，适当的运动，以及合理的饮食，都能为盆底肌的恢复提供良好的条件。注意避免过度劳累和压力过大，这些因素可能会延缓恢复进程。
7、如果炎症较为严重，或者盆底肌松弛的情况特别明显，可能需要考虑更为专业的医疗干预。比如手术修复，这种情况下一定要与医生充分沟通，了解手术的风险和预期效果。
通过以上方法和建议，您可以更好地进行盆底肌修复。记住，健康的身体是逐步恢复的结果，保持耐心和积极的态度，才能达到理想的效果。
