秋季的减肥食谱都有什么呀?减肥总是要选择对时间才能收获好的效果，而且收获是效果才是爱美者比较喜爱的一种方式，而且当秋季到，胃口大开，下面这些减肥食谱，不仅健康，还有减脂功效，秋季的减肥食谱都有什么呀?下面就跟一起来看看吧!
秋季的减肥食谱都有什么呀?想吃得健康享瘦到底，就试试这些食谱：
一、山楂萝卜瘦身汤
材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量。
秋季的减肥食谱都有什么呀?做法：
1、瘦猪肉洗净、切片，放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮，切块。
2、水煮滚，加入以上所有调味料，用大火煮十分钟，再转小火煲煮两个半小时，加入盐、胡椒粉即可。
秋季的减肥食谱都有什么呀?减肥功效：白萝卜能帮助消化，可以消积减肥、利水消肿、去除多余脂肪。
二、玉米降脂粥
材料：玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量。
秋季的减肥食谱都有什么呀?做法：
1、胡萝卜洗净、去皮、切丁。
2、米加入高汤及胡萝卜丁煮成粥，再加入玉米粒及盐调味即可。
秋季的减肥食谱都有什么呀?玉米可以降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，这款粥能利尿通便、降低血糖、血脂，健胃及助消化。
2021-07-21
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