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夏天怎么燃脂?试试这几个减肥方案

发布时间: 2021-04-16 16:54

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每次盛夏,减肥产品市场都非常活跃。此时,许多“新面孔”与想减肥的MM搭话,不断夸耀燃烧热量的能力。有些MM无法控制地尝试,不把自己当作试验品就会懊悔。但是真的有什么药物或理疗方法可以帮助你燃烧更多的脂肪吗?不需要运动,不需要减肥就能赶走赘肉吗?无论答案是YES还是NO,都都应该清楚地知道,有一种古老有效的方法可以帮助你对抗多余的脂肪,即“多动”。

运动是脂肪“助燃剂”

无论是“燃烧脂肪”或者“燃烧热量”这些说法只是消耗身体能量的比喻。身体的能量多种多样存在,比较简单的运动只能把身体的糖变成能量,运动达到一定的强度才能使用身体的脂肪。可以说,“运动”就像脂肪燃烧的“助燃剂”运动时间越长,强度越大,脂肪燃烧越快,似乎最终会变成水蒸气蒸发,消除赘肉。

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