喝荷叶水能减肥的吗？如何喝荷叶水减肥？

荷叶茶其实是很多人用于减肥的一种方式，正确的饮用确实可以帮助我们起到降脂清热以及静心的功效，同时也可以帮助我们通经活络理气和胃，但是因为荷叶茶性寒，不可过多的饮用。

一、荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经现代医学证明荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

二、荷叶的减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，是新一代绿色减肥的佳品。玫瑰荷叶瘦身茶精选多种纯天然原料，百年品质，健康保证，助你达到迅速燃脂、瘦身的效果。玫瑰荷叶瘦身茶，主要成分:荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。

三、玫瑰荷叶瘦身茶的冲泡小常识:

①玫瑰荷叶瘦身茶，采用优质的荷叶搭配而成，用冲泡方法泡茶可以多此冲泡。一般冲泡三之五次减肥效果依然很佳。

②基本上一天可冲1—2包，分每包可以多次冲泡。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝2包，大便畅通，对减肥更有帮助。

③最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

③不必节食:因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。