重庆哪个医院有精神科，如果你周围有这样的病人，那就是保证。听了患者的话，家人和朋友要安慰，不要紧张。并且家人要用足够的事实和证据给患者保证，创伤性事件发生的几率很低，告诉他们现在不会发生灾难，不必害怕。然后可以让患者放松，让他们在深呼吸的同时伸缩双拳，进气的时候可以握住拳头，进气的时候可以放松拳头。这样做的目的是让患者感受到自己的呼吸和情绪完全掌握在自己手中，减少焦虑。
总担心自己会倒霉。
认知是引起过度警觉的重要因素，我们要对症下药，纠正患者的认知。一方面挑战患者不合理的认知模式。提出困扰患者的问题，列出解决这个问题的意见，以告诉患者什么都不仅仅是结果。另一方面，实施事实验证法。如果你担心飞机会死亡，不妨为患者找一些关于飞机的数据，然后出现。例如，如果坐了几次飞机，得不好。这大大降低了患者的不安。
吃什么都不香。
身体性焦虑也是焦虑症的常见症状。通常表现为以下几个方面。
我觉得呼吸困难。患者主观感到呼吸不足、胸闷、呼吸不畅，很可能会感到叹息和窒息。
心血管的症状。有的患者头晕、心跳加快、血压升高、有的患者心前区疼痛、针刺样、疼痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，有些患者会感到恐慌和心悸。
消化系统的症状。除了上有上述食欲，焦虑障碍患者口干，口无味，恶心，呕吐，腹痛，腹泻，腹胀，消化不良，便秘等，同时也感到上腹部不舒服，但具体感觉不清楚。
泌尿系统的症状。有些男性患者尿频、尿急、不能勃起、性欲冷淡的女性患者月经紊乱、痛经等。
重庆哪家医院有精神科、肌肉运动系统的症状。比较常见的有头颈、面部、四肢等部位肌肉紧张，造成收缩性和挤压性头痛，额头和后枕明显。此外，脖子、肩膀、腰部、背部感到僵硬和疼痛，严重的人会颤抖和痉挛。
TAG：
重庆哪个医院有精神科
