成都失眠症科医院哪里正规？失眠症一般看精神心理专科医院，失眠症是一种持续时间超过1个月，导致睡眠质量下降，对日常生活负面影响的疾病。对于很多人来说，失眠症起初并不会被当作需要治疗的问题。然而，失眠症前期的一般表现仍然需要引起我们的警惕。本文将深入探讨失眠症前期的六个主要表现。
1.睡前难以入睡
失眠症前期的常见表现之一是睡前难以入睡。如果你发现自己需要花费很长时间才能入睡，即使你感到很疲倦，这可能是一个前兆。
2.醒来频率增加
失眠症前期的另一个明显表现是醒来频率增加。即使你不是完全失眠，你可能会在夜间多次醒来，导致你难以达到良好的睡眠。
3.白天疲倦
如果你发现自己在白天感到疲倦，这可能是失眠症前期表现的另一个明显信号。由于你的睡眠质量下降，你在白天的注意力和能量水平可能都会下降。
4.急躁易怒
失眠症前期可能会导致情绪的变化。如果你觉得自己比以前更容易发怒，或者更容易感到沮丧，这可能是因为你的失眠症。
5.早醒
如果你发现自己在早上很早就醒来，并且无法再次入睡，这也是失眠症的前兆。这可能是因为你的深度睡眠被打断，或者因为你的大脑开始接受睡眠中断的信号。
6.夜间惊醒
失眠症前期可能还会导致你在夜间惊醒。如果你因为梦境、噩梦或身体不适而在夜间惊醒，这可能是失眠症的先兆。
成都锦欣医院：总之，如果你觉得自己体验到失眠症前期的一些表现，你应该采取措施去改善你的睡眠质量，避免失眠症的严重症状持续的影响你的身心健康。
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