成都失眠症科医院哪里正规一点？失眠症一般看精神心理科医院，许多人在失眠的时候会感到胃不舒服，这是为什么呢？其实这两种症状有很大的关联。
成都锦欣医院：失眠可能会导致身体中的紧张物质分泌过多，这会对身体负担，从而引起胃肠道问题。此外，失眠还可能导致食欲不振，这也可能是胃不舒服的一个原因。
另外，胃不好的人更容易失眠。由于胃肠道问题，体内的大量有害物质不能得到及时的清除，这会导致失眠。有研究表明，肠胃不适的人群中，失眠的发生率要高出一般人群。
那么如何解决失眠胃不舒服的问题呢？
首先，要保持良好的作息习惯，充足的睡眠，尤其是晚上11点到凌晨1点是人体内分泌调节重要的时间段，如果这个时间段不睡，会导致身体失衡，从而引起失眠胃不适。
其次，要注意饮食健康。避免吃过多的辛辣、油腻、性食物，控制饮食量，并多吃蔬菜水果，喝足够的水。有研究表明，膳食中富含镁、钙、锌等元素可以帮助减少失眠风险，因此可以摄入一些含有这些元素的食物。
此外，可以尝试使用一些自然帮助入眠，比如慢性呼吸、冥想、听音乐等方法。
总之，失眠胃不舒服有很大的，单独治疗其中一种症状并不能根本解决问题，需要针对原因调整。
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四川省人民医院锦欣医院坐落于成都市成华区杉板桥南一路219号，是经正规审批成立的精神心理疾病专科门诊，多年来一直探索于精神心理疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室，承担着西南地区疑难及急重精神心理疾病的医疗诊治和健康促进工作。
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