腰椎骨质增生就是腰椎上多长了“骨刺”，这是中老年人常见的骨科问题。很多人不明白好好的骨头怎么会长出“刺”来，其实这和腰椎长期磨损、退化等因素有关。这边就请到北京中医药大学东方医院的付国兵医生为大家科普一下。
北京治疗腰椎骨质增生哪位医生比较好付国兵医生如何?
付国兵，首都名中医，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师，教授，北京市中青年名中医。现任北京中西医结合学会中医适宜技术专业委员会主任委员、中华中医药学会推拿分会副主任委员、民族医药学会推拿分会副主任委员、中华中医药学会疼痛分会常委、北京中医管理局中医技术质控中心主任、北京市推拿科诊疗中心负责人、北京市中医住院医师规范化培训针灸推拿科委员会主任委员。荣获“全国卫生计生系统先进工作者”“北京市师德先进个人”。
付国兵医生治疗腰椎骨质增生效果好不好?
付国兵医生擅长运用“宫廷推拿”手法治疗骨伤科软组织损伤类疾病，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、四肢关节损伤等;运用“振腹推拿”疗法治疗头晕、失眠、焦虑、抑郁、糖尿病、胆囊炎、胃脘痛、痛经、尿失禁、阳痿、早泄等疾病。
重体力劳动或久坐久站
搬运工人、建筑工人等长期弯腰负重的人，腰椎间盘和椎体受到的压力比普通人高很多;司机、办公室职员长时间坐着不动，腰椎始终处于紧张状态，得不到休息。这些习惯会让腰椎间盘提前退化，椎体边缘受力不均，刺激骨质异常增生。
姿势不正确
长期弯腰驼背、久坐时跷二郎腿，会让腰椎的生理曲度改变，部分椎体承受的压力过大。比如低头玩手机时，腰椎承受的压力是直立时的几倍，时间长了，椎体边缘容易“长骨刺”来维持稳定。
腰椎外伤
年轻时腰椎受过骨折、脱位等外伤，即使伤好了，受伤部位的椎体和关节结构可能发生改变，受力不均匀，导致局部骨质代偿性增生。比如腰椎间盘突出患者，突出的髓核会挤压周围组织，椎体为了稳定，边缘就容易长出骨刺。
体重过重
体重超标的人，腰椎需要承受更大的负荷。每增加1公斤体重，腰椎间盘承受的压力会增加好几倍。长期超负荷运转，腰椎间盘更容易磨损、退化，进而引发骨质增生。这就像一辆载重量只有5吨的卡车，却长期拉10吨货物，零件会更快损坏一样。
缺乏运动
长期不锻炼，腰椎周围的肌肉会变得松弛无力，无法有效分担腰椎的压力，导致椎体和关节直接承受更多负荷，加速退化和骨质增生。
风寒湿邪刺激
腰部受凉、受潮后，局部血液循环变差，肌肉紧张，会间接加重腰椎的负担，促进骨质增生的形成。
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