成都治疗失眠症比较正规的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市人民医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，能够为失眠患者提供科学规范的诊断和治疗方案。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病等多种原因引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发其他健康问题，因此及时到正规医院就诊非常重要。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院作为西南地区医疗水平较高的综合性医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等先进设备，能够准确评估患者睡眠状况，并采用药物治疗、认知行为疗法等综合干预手段。
四川大学华西医院：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-精神科
四川省人民医院精神科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有专业的心理评估系统和治疗团队。医院采用药物与非药物相结合的治疗模式，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。
四川省人民医院：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院是精神卫生专科医院，其睡眠医学科专注于各类睡眠障碍的诊疗。医院拥有独立的睡眠监测中心，采用多学科协作模式，为患者提供全面的睡眠评估和治疗服务。
成都市第四人民医院：四川省成都市营门口路互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在治疗失眠方面具有特色优势，采用针灸、推拿等传统中医疗法配合现代医学手段，为患者提供中西医结合的治疗方案，尤其适合对药物有顾虑的患者。
成都中医药大学附属医院：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.成都市人民医院-神经内科
成都市人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的诊疗团队和完善的检查设备。医院注重睡眠卫生教育和行为治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
成都市人民医院：四川省成都市高新区万象北路18号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节效果不佳，应及时就医，避免长期依赖安眠药物。专业的心理治疗和行为干预对慢性失眠患者往往能取得良好效果。
