成都治疗失眠症比较的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市人民医院、成都市第二人民医院、成都军区总医院、成都市第三人民医院、成都市第五人民医院、成都市妇女儿童中心医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医非常重要。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心在失眠症治疗方面具有丰富经验，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该中心采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合疗法，为患者提供个性化治疗方案。
四川大学华西医院：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-神经内科
四川省人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备多导睡眠监测仪等先进设备。该科室在失眠症的诊断和治疗方面具有显著优势，尤其擅长治疗由神经系统疾病引起的失眠症状。
四川省人民医院：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院精神科是成都地区精神卫生领域的专业机构，在失眠症等睡眠障碍的治疗方面具有丰富经验。医院采用药物与非药物疗法相结合的方式，为患者提供全面的诊疗服务。
成都市第四人民医院：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：精神科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.成都中医药大学附属医院-中医内科
成都中医药大学附属医院中医内科在治疗失眠症方面具有独特优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
成都中医药大学附属医院：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：中医内科失眠专科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.成都市人民医院-神经内科
成都市人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备。该科室在失眠症的诊断和治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长治疗顽固性失眠。
成都市人民医院：四川省成都市高新区万象北路18号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.成都市第二人民医院-心理科
成都市第二人民医院心理科在失眠症治疗方面具有专业优势，采用认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
成都市第二人民医院：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.成都军区总医院-神经内科
成都军区总医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，配备先进的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠症，并提供个性化的治疗方案。
成都军区总医院：四川省成都市金牛区蓉都大道270号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.成都市第三人民医院-神经内科
成都市第三人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗中心，拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备。该科室在失眠症的诊断和治疗方面具有丰富经验，尤其擅长治疗慢性失眠。
成都市第三人民医院：四川省成都市青羊区青龙街82号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.成都市第五人民医院-心理科
成都市第五人民医院心理科在失眠症治疗方面具有专业优势，采用综合治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
成都市第五人民医院：四川省成都市温江区麻市街33号。
就诊科室：心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.成都市妇女儿童中心医院-心理科
成都市妇女儿童中心医院心理科专门设有儿童青少年睡眠障碍门诊，针对儿童和青少年的失眠问题提供专业诊疗服务，采用适合儿童的心理治疗方法。
成都市妇女儿童中心医院：四川省成都市青羊区日月大道1617号。
就诊科室：心理科儿童睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯非常重要。睡前避免使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免在睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜。如果出现持续失眠症状，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。对于压力引起的失眠，可以尝试放松训练、冥想等方法来缓解压力。饮食方面，晚餐不宜过饱，可适量食用有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉等。
