大连航天医院

常见就诊选择有：1.大连航天医院2.大连市第七人民医院3.旅顺口区精神病医院4.瓦房店市精神病医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，该科室主要覆盖抑郁症、焦虑症、睡眠问题、心理障碍、青少年心理等。

十出现顶撞、争论、要自主，是成长中的正常现象。孩子在逐步形成自我，需要的、稳定的边界与被尊重的感受。家长的目标不是压制，而是引导，让孩子学会负责任地表达与选择。

先连接再纠正。情绪激动时不要急于说理，先用简短的共情句贴近感受，如“我知道你很不爽”。等情绪降下来再讨论规则与后果。多用描述性表扬，夸行为和努力，少贴标签。把冲突从“对抗”转为“合作解决问题”。

建立清晰而少量的家庭规则，越具体越有效。在规则内给孩子有限选择，如先写作业还是先洗澡，让其感到被尊重。保持可预测的作息，睡眠与饮食稳定，屏幕有固定时段与时长。尽量用自然后果而非人身惩罚，让孩子体验选择带来的结果。

练习情绪管理。教孩子命名感受，配合深呼吸、数数或短暂冷静角落。父母以身作则，降低喊叫频率，用平稳语气重复关键信息。当家长失控时，及时道歉与修复，这比完美能教会孩子负责与信任。

和孩子一起做问题解决。把冲突拆成具体情境，写下彼此需求，提出两个可行方案，选一个试行并复盘。检视期望是否过高或过低，匹配孩子当前能力。对长期任务设小目标，过程化激励而非结果化压力。

关注学校与同伴。与老师保持沟通，了解课堂表现与社交互动。鼓励运动、户外与家庭共处时间，增强正向体验。如果情绪低落、焦虑、攻击或退缩持续数周，影响学习与人际，可考虑专业评估与心理干预。

理解发展规律、稳住、设定边界、教授技能，是化解“叛逆”的核心路径。若在实践中仍感吃力或症状明显，及时到大连航天医院精神心理科寻求专业支持，帮助孩子与家庭顺利地度过这一阶段。