三种基因决定你的体型 减肥做足功课才事半功倍

最新的研究发现，这三种基因与脂肪最容易在哪里堆积、吃什么样的东西会发胖有密切关系。比如，苹果形的人喜欢面食和甜食，脂肪容易跑到小肚子上：雪梨形的人喜欢多油脂的食物，下半身容易肥胖。通过对1000多人的基因型别来看，基本可以通过体形和喜

最新的研究发现，这三种基因与“脂肪最容易在哪里堆积”、“吃什么样的东西会发胖”有密切关系。比如，苹果形的人喜欢面食和甜食，脂肪容易跑到小肚子上：雪梨形的人喜欢多油脂的食物，下半身容易肥胖。通过对1000多人的基因型别来看，基本可以通过“体形”和“喜欢吃的食物”来推测一个人的基因类别。知道了基因类别，就可以找出理想的减肥方法。

目前为止，已有将近50多种肥胖基因被发现，体现在东方人身上最多的有3种，它们是苹果形，雪梨形、香蕉形。至少3/4的东方人带有上述3种基因的一种。不过据说有2%—3%的人会同时带有两种以上的基因。

你是什么形

通过查看1500名东方人的遗传因子，得出的结果是75%人为苹果形、雪梨形、香蕉形这三种类型。雪梨形的女性比较多，苹果形的男性比较多。还有比较少的三种复合类型，分别是雪梨+苹果形、雪梨+香蕉形、苹果+香蕉形。

做个自我测试，看看自己属于哪种类型：

雪梨形

·有小肚子、大腿胖，明显下半身肥胖·小时候，即使不胖，大腿和屁股也很结实·最喜欢吃煎炸等油腻食品·即使肚子饿，也可以忍住不吃东西·鹅蛋形的脸、下巴尖尖，像倒三角形·常被人称赞很健壮·即使减肥也很难瘦·如果运动的话，肌肉会很快显现出来·总体来说身体比较僵硬，肩部容易劳损

苹果形

·胖就胖在肚子上·小时候脸就是圆圆的·喜欢吃米饭、面包、面条、面食类·酷爱甜品·肚子一饿就六神无主·胖起来马上会出现双下巴·动作比较缓慢·一旦节食马上会瘦下来，但反弹也快·基本上不喜欢运动，最不喜欢走路

香蕉形

·要么就一点都不胖，要么就是全身圆鼓鼓的·手长脚长瘦高，或者全身均匀地胖乎乎·喜欢吃鱼、豆腐、青菜等清淡食品·少吃一顿也没问题·长脸形，总被人说“脸好小啊”·神经质的完美主义者，很容易闷闷不乐·不怎么考虑减肥，减也瘦不下来·怎么锻炼都不长肌肉·肠胃不好，体质差

通过上边的测试，有人发现自己特征同时与雪梨形与香蕉形得分相同，这种情况下有可能是拥有双重遗传因子，也就是复合形。