每天三餐前只需花上70秒钟的时间，就可以奇迹般的见证你的完美瘦身效果哦！瘦身专家研究发现，这种方法不仅有效，而且相当的简单，快来感受一下吧！解密背部拉伸瘦身法研究发现，原来拉伸法是通过加速新陈代谢，迅速瘦身的呢！亮出三大理由！第一、促进脂肪燃烧由于背部得到伸展，使得促使背部脂肪燃烧的肌肉受到刺激。
推荐给脂肪易燃烧掉MM们第二、完成胸、腹部深呼吸背部舒展后，使胸部和腹部的呼吸系统自觉被调动，由此促进内脏器官的活动，呼吸功能得到提高后，新陈代谢自然得到改善。
第三、全身肌肉得到锻炼背部伸展运动也促使全身柔韧的肌肉参与到锻炼中，尤其是腹肌。
因此，想要瘦腰的MM不要错过时机哟！那么还犹豫什么？一起来运动吧！温馨提示：1、不要过度拉扯身体或是施加反作用力，根据自己身体状况而定。
2、在背部伸展的过程中，如果身体感觉疼痛等不适，需立即停止练习。
3、患有椎间盘突出或压迫性骨折的患者，会加剧患部的疼痛。
请遵从医生的叮嘱。
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2014-02-27
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