您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 营养常识 > 正文

食物也能让你彻底告别平胸

发布时间: 2014-08-15 13:56

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

在所有明星的丰胸秘籍中,饮食都是最主要的哦,通过食物来改善自己的胸围是最好的办法,没有副作用,蛋白质的丰富含量可以丰胸但是却不会发胖,你想试试吗?

小编推荐:

食物也能让你彻底告别平胸

山药

山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用,山药最富营养的成分存在于它的黏液中,所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素,吸水后能膨胀80—100倍,容易产生饱腹感,因此不少女性也把它看作一流的“减肥食品”。山药中的优质蛋白,山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀一起饮用有很好的丰胸效果。

大豆

据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧,大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。此外,有些成年女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,像林志玲等必须长期节食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。

红枣

中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈,此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

花生

花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美,一直以来,人们都认为吃高脂肪食物,像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现,经常吃花生和花生酱,不仅不会导致发胖,还能减少心脏病的发病率,对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

牛奶

牛奶中富含乳清蛋白和钙,这两种物质都有利于提高新陈代谢,促进腹部脂肪燃烧,此外牛奶含有较多的B族维生素,而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,有利于雌激素分泌,进而能够刺激乳房发育。

猜你喜欢:

最受欢迎的丰胸食物

更多内容请关注飞华健康网减肥频道:http://jianfei.fh21.com.cn/

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

番茄瘦身又保健 多种番茄烹饪菜谱
番茄瘦身又保健 多种番茄烹饪菜谱
吃番茄能减肥?原因在于番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素,并且热量很低,是减肥瘦身必吃的食物!此外番茄中的番茄红素对人类健康都有着不凡的献。那么番茄是怎样帮你瘦身的?又要怎样吃才能既保持营养又美味呢?1、含水分高,有强大饱腹作用...[详细]
2024-05-16 16:33
夏季吃什么最瘦身 这些汤品最有效
夏季吃什么最瘦身 这些汤品最有效
夏季来了,人们都想要好的身材,这样不管是穿什么样的衣服都感觉很漂亮很有型。所以夏季减肥是一个热潮,也是瘦身的好时候,夏季吃什么能减肥呢,一起来看看小编介绍的几款减肥汤品吧。百菇养身汤材料:黑木耳、秀珍菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许...[详细]
2024-05-16 15:07
吃什么水果瘦身快呢?
吃什么水果瘦身快呢?
减肥的方法有很多,调理好子的饮食结构,改善饮食习惯,就能取得不错的效果。在各种减肥食物当中,水果还是很常见的,一些水果本身的热量很少,而且还能排毒通便,对人体健康的好处还是很多的。平时适当的食用这些水果既能补充营养,还能重塑身材,那么吃什么...[详细]
2024-05-16 08:52
吃什么瘦脸 试试食疗瘦身方法
吃什么瘦脸 试试食疗瘦身方法
吃什么食物有瘦身瘦脸的作用,只要你全身都瘦了,你的脸部的肥肉也会跟着消失的。所以说一些瘦脸的方法要跟自己情况而定。下面的这些瘦脸的食疗方法可以试试,通过这些食疗的方法可以让你更加的美丽,达到你想要的效果。1、绿豆苡仁粥材料:绿豆20克、苡仁...[详细]
2024-05-16 08:06
七日瘦身汤配方是什么
七日瘦身汤配方是什么
夏天快要到了,女生们也要赶快行动起来开始努力的减肥,当然了减肥说着容易做着难哦,肥胖的女孩最苦恼,因为她们尝试过很多的减肥方法都失败了,那么减肥有效快速的方法大家知道吗,七日瘦身汤配方大家都不知道吧,这个效果还是蛮不错的,但是大家对这个原理...[详细]
2024-05-15 17:38
瘦身美容一体的茶品你应该知道
瘦身美容一体的茶品你应该知道
减肥是人们生活中常见的一件事情,而且很多想要完美身材的人们都在想办法去减肥的哦,减肥的方法有很多的,想要完美的身材的同时还想要美容养颜,其实喝茶也可以办到的哦,那么下面就来看看小编推荐的茶品。积食喝普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且...[详细]
2024-05-15 14:24
喝粥会胖吗  正确喝粥有助于瘦身
喝粥会胖吗 正确喝粥有助于瘦身
减肥有四大障碍:汤、糖、躺、烫。粥就占了其中的两项。一些甜粥中糖分含量更是超多。因此很多减肥人士对于喝粥能否减肥不免抱有怀疑的态度。其实粥不仅不会发胖对于注重养生的人来说还能起到促进肠胃蠕动等一系列作用一、喝粥会胖吗喝粥不会长胖,因为粥里米...[详细]
2024-05-15 14:10

精彩必读

夏季怎么减肥能提升燃脂效果 夏季减肥遵循5个重点高效燃脂
热门推荐 点击排行