夏季减肥选择喝减肥茶是一种不错的减肥方法，但是减肥茶也并不是随便就能喝的，想要瘦得彻底，瘦得迅速，就要选择一款适合自己体质的减肥茶!如何选择减肥茶，当然就是要根据自己的身体体质选择了!今天介绍的是燥热体质和虚弱体质的人应该选择喝什么减肥茶才好!
燥热体质
合适减肥茶：通便瘦身茶
材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。
功效：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。
口感：枸杞及茉莉花味重。
虚弱体质
合适减肥茶：桂花轻身茶
材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。
功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。
口感：中药味重，可以多加桂花。
如何选择减肥茶，关键还是要根据自己的身体体质选择适合自己的，适合自己的才是最好的!
2024-05-04
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2024-05-03
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