体质不同，减肥的方法也就不能一样。有的人适合运动减肥，有的人适合饮食减肥一样。光是减肥茶减肥就有很多两种体质的划分。今天我们就来了解两种不同的体质分别适合的两种减肥茶。
第一类：燥热体质
合适减肥茶：通便瘦身茶
材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。
功效：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。
口感：枸杞及茉莉花味重。>>>自制决明子减肥茶 远离脂肪
第二类：虚弱体质
合适减肥茶：桂花轻身茶
材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。
功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。
口感：中药味重，可以多加桂花。
2025-05-18
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