精油加按摩 快速瘦出凹凸好身材

减肥几乎是所有姑娘经常挂在嘴边的口头禅，但是真正能实现减肥的人总是那么少，很多人的减肥之所以屡次失败，就是因为她没有找到可以不费力的轻松减肥法，现在就让复禾小编和你分享一种非常轻松而且特别有效的减肥方法——精油按摩减肥法，不仅简单省事，而且减肥效果显著哦!

1.紧实小腹

减肥精油配方：基底油10ml+月桂3滴+胡萝卜籽油3滴+蓝甘菊3滴

按摩手法：向上以螺旋的方式轻轻拍打，然后再用手掌按摩一下腹部即可。也可以用揉搓的方式代替拍打，一直按摩到腹部发热。

温馨提示：如果子宫或者肠胃情况不好的话，可以适当添加玫瑰、生姜、甜橙等精油，按摩的时候力道要小一些。饭后1个小时以后再对小腹进行按摩，以免造成胃下垂。

2.缓解腿部水肿

减肥精油配方：基底油10ml+丝柏3滴+蓝甘菊3滴+冬青2滴

按摩手法：将大腿部位的赘肉用手掌往上推，也可以用空心手掌掐打或者轻轻揉搓，可以将大腿后方的赘肉使劲往上推。

3.甩掉蝴蝶袖

减肥精油配方：基底油10ml+冬青3滴+月桂3滴+柠檬3滴

按摩手法：将减肥精油涂在手上，然后用空心手掌拍打手臂至手臂泛红，整个手臂都要按摩到，手臂内侧也不例外。

不要小看这三个精油按摩动作，只要能坚持进行按摩，肯定能收到不错的减肥效果。

减肥精油小知识

精油是植物的免疫系统，也是植物生命力的来源和精髓。在植物进行光合作用之后，就会产生以葡萄糖形式存在的精华，这些精华经过萃取提炼之后，就变成了市面上销售的植物精油。有很多植物精油都是可以搭配使用的，而且是相得益彰。质量纯正的精油一小滴中就包含了几公斤植物的能量，其分子非常细小，但是活性以及穿透力却很强，比一般保养品的减肥效果要好很多。

不要小看这三个精油按摩动作，只要能坚持进行按摩，你肯定能收到不错的减肥效果。对于喜欢享受的你来说，还有什么比精油按摩减肥更简单的减肥方法呢，赶紧一起加入精油按摩的队伍吧!