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中医减肥中医埋线减肥?老中医减肥茶 官网?

发布时间: 2021-10-05 10:54

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春节是最容易囤积脂肪的时段,下面小教你几套减肥操跟着我们练练塑身小运动,每天只要15分钟,谁都可以想瘦哪就瘦哪,瘦脸、瘦手臂,就连最难对付的手指、下巴都能一网打尽   下巴——简单伸展操,避免下巴胖胖   按摩嘴巴运动   嘴巴闭着,将手指置于牙齿和牙龈之间,由内朝外轻压30次手上可以抹点纯橄榄油,使按摩更滑顺   抓捏下巴运动   将脸部向上抬高,沿着嘴角往下到另一边耳朵下方的连长线以手指抓捏、按摩另一边依同样要领做,每边来回做30次   穴道——指压与按摩双管齐下,朝小脸蛋迈进   除了恼人的双下巴外,有时脸部也会因生活作息不正常而引起浮肿,不仅看起来肿肿的,而且气色也不会好不过,只要每天花一些时间做点指压或按摩,养成良好的生活习惯,拥有芭比娃娃般紧致、小巧的脸蛋并不是梦想   穴道法一   曲发穴:位于眉尾往上、耳朵上方延长线上的发际处   率谷穴:位于耳顶上方一根半手指宽处   1、以右手中指按压左侧的曲发穴,食指按压率谷穴   2、边吐气边将头慢慢地朝右侧倾倒,再吸气回到原来的姿势再换边,各做5次做的时候,左肩要保持放松、下垂姿势   穴道法二   颊车穴:位于脸线往内1cm、腮部凹陷处   上廉穴:位于下巴正下方凹陷处   刺激穴道可以消除颈部赘肉,若再锻炼嘴角表情肌,就可有瘦脸效果双手大拇指按压上廉穴,食指按压颊车穴,边按嘴里边喊“a、e、i、o、u”,不需要特别将嘴张得很大   按摩法   首先由颊骨朝下巴方向按摩①;接着从耳旁向脸线位置按摩②;然后由

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发布于 2021-10-05

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