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春节是最容易囤积脂肪的时段，下面小教你几套减肥操跟着我们练练塑身小运动，每天只要15分钟，谁都可以想瘦哪就瘦哪，瘦脸、瘦手臂，就连最难对付的手指、下巴都能一网打尽 　　下巴——简单伸展操，避免下巴胖胖 　　按摩嘴巴运动 　　嘴巴闭着，将手指置于牙齿和牙龈之间，由内朝外轻压30次手上可以抹点纯橄榄油，使按摩更滑顺 　　抓捏下巴运动 　　将脸部向上抬高，沿着嘴角往下到另一边耳朵下方的连长线以手指抓捏、按摩另一边依同样要领做，每边来回做30次 　　穴道——指压与按摩双管齐下，朝小脸蛋迈进 　　除了恼人的双下巴外，有时脸部也会因生活作息不正常而引起浮肿，不仅看起来肿肿的，而且气色也不会好不过，只要每天花一些时间做点指压或按摩，养成良好的生活习惯，拥有芭比娃娃般紧致、小巧的脸蛋并不是梦想 　　穴道法一 　　曲发穴：位于眉尾往上、耳朵上方延长线上的发际处 　　率谷穴：位于耳顶上方一根半手指宽处 　　1、以右手中指按压左侧的曲发穴，食指按压率谷穴 　　2、边吐气边将头慢慢地朝右侧倾倒，再吸气回到原来的姿势再换边，各做5次做的时候，左肩要保持放松、下垂姿势 　　穴道法二 　　颊车穴：位于脸线往内1cm、腮部凹陷处 　　上廉穴：位于下巴正下方凹陷处 　　刺激穴道可以消除颈部赘肉，若再锻炼嘴角表情肌，就可有瘦脸效果双手大拇指按压上廉穴，食指按压颊车穴，边按嘴里边喊“a、e、i、o、u”，不需要特别将嘴张得很大 　　按摩法 　　首先由颊骨朝下巴方向按摩①；接着从耳旁向脸线位置按摩②；然后由