穿束缚带通常情况下是不助于减肥的，还会影响身体健康，要想减肥还需要饮食与运动的搭配。
穿束缚带的主要作用是强行将人体的赘肉压紧，以达到把赘肉藏起来的目的，并不能达到减肥的效果，而且若是长期穿束缚带不仅不利于减肥，还会身体造成一定的伤害。因为束缚带不仅压缩了赘肉脂肪，还会使体内的脏器受到挤压，若是时间过长，会导致体内的脏器血液循环较差，出现盆腔、子宫等的炎症，造成不可避免的伤害；束缚带还会增加腹腔内的压力，影响人体的消化代谢，肠道蠕动减慢，引发便秘现象，影响体内废物的代谢，更是不利于减肥。
要想做到减肥，最健康的方式是控制饮食加上体育锻炼，形成摄入体内的热量低于消耗的热量，形成热量差，才可以更好地达到减肥的效果。同时加强运动还可以增强体质，提高机体的免疫力等。
2025-02-18
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