黑咖啡一般不能真的减肥，建议到医院咨询然后选择合适的减肥方法。
黑咖啡本身不含热量，但含有咖啡因，是一种已知的能够提高新陈代谢率的物质，适当的喝一些黑咖啡，能够增加能量消耗和脂肪氧化，从而可以达到控制体重的效果，但食物的作用有限，通过单一的饮食并不能起到减肥的效果。
另外黑咖啡当中含有大量的咖啡因和咖啡碱，如果大量喝咖啡，可能会导致交感神经兴奋，容易影响正常睡眠，还有可能会对胃肠黏膜产生刺激，从而增加胃部疾病的发生率。
如果想要减肥，需要选择科学的减肥方法，比如控制饮食以及运动锻炼等，避免选择减肥的偏方，而且要避免使用减肥的药物，能够减少对身体健康产生影响。
2025-01-17
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