伤筋肌肉损伤临床上指软组织挫伤。软组织挫伤通常2~4周能恢复。
软组织挫伤主要与外伤、腰肌劳损等因素相关，患病后会出现局部疼痛、肿胀等症状。一般积极配合医生进行治疗，通常不适症状会逐渐减轻与消失。如果软组织挫伤程度较轻，恢复期间有科学合理的生活习惯，通常身体恢复速度会较快，大概2周能恢复。如果软组织挫伤程度比较严重，或者恢复期间有不良的生活习惯，比如长期熬夜、过度劳累等，均会导致恢复期延长，大概4周才能恢复。
软组织挫伤后为了避免病情持续进展，也需要及时就医治疗，疼痛感明显时，可以遵医嘱使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等药物改善。在恢复期间也可以进行红外线照射治疗，有助于促进局部血液循环，也有利于缩短恢复期。但是短时间内避免进行过度活动，以免出现二次损伤。
2013-02-06
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