宁波治疗失眠的专业医院包括宁波医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波康宁医院、宁波第二医院等。这些医院在神经内科或精神心理学领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种因素引起，及时就医有助于提高睡眠质量。
1.宁波市医院-神经内科医院
宁波医院是宁波大型综合性三级医院。神经内科是医院的重点科室之一，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备了先进的睡眠监测设备，可以准确评估患者的睡眠状况，并制定个性化的治疗方案。医生团队由经验丰富的专家组成，擅长用药物和非药物治疗失眠。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波医疗中心李惠利医院-精神心理科
宁波医疗中心李惠利医院是一家集医疗、教学、科研为一体的三级综合性医院，精神心理学是医院的特色科室之一。该部门在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有较高的水平。医生团队擅长使用认知行为治疗、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者提高睡眠质量。
宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-神经内科
宁波大学医学院附属医院是宁波综合性三级医院，神经内科是医院的重点科室之一。该部门在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验，医生团队可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。医院配备了完善的睡眠监测设备，可以准确评估患者的睡眠状况，为治疗提供科学依据。
浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波康宁医院-睡眠医学科
宁波康宁医院是宁波的三级甲级精神专科医院，睡眠医学是医院的特色部门之一。该部门专注于各种睡眠障碍的诊断和治疗，包括失眠、睡眠呼吸暂停综合征等。医院拥有专业的睡眠监测中心和经验丰富的医生团队，可为患者提供全面的睡眠评估和个性化的治疗方案。
宁波康宁医院：浙江省宁波市镇海区庄市街庄市大道1166号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-神经内科
宁波第二医院是一家综合性的三级医院，神经内科是医院的重点部门之一。该部门对失眠等睡眠障碍的诊断和治疗水平较高，医生团队可根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划。医院配备了先进的睡眠监测设备，可以准确评估患者的睡眠状况，为治疗提供科学依据。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
失眠的预防和健康管理需要从多个方面入手。保持规律的工作和休息时间，避免熬夜和过度工作。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶，以及使用电子设备。创造一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。适当的体育锻炼，但睡前避免剧烈运动。如果失眠症状继续存在，应及时就医，并寻求专业医生的帮助。
