上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT及髋关节康复训练仪、防旋支具、平衡垫等大型医疗设备。
我院重点建设骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复病区等特色专科，针对老年髋臼骨折术后患者，组建包含骨科医师、康复师、中医师、疼痛管理师的专项团队，将髋关节稳定性训练与中医调理结合，制定涵盖疼痛缓解、骨折愈合促进、髋部活动度恢复的个性化方案，重点关注髋臼承重能力与日常行走适配。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常服务，每日协助患者进行髋关节被动屈伸与抗阻训练，避免过度内收内旋；营养师根据患者耐受情况，定制低脂、高钙、高蛋白膳食（如牛奶、鱼肉、豆制品），兼顾消化能力与骨骼修复；环境温馨舒适，无障碍空间覆盖公共区域，病房内配备髋关节保护枕、床边扶手，单人间、双人间等房型满足不同居住需求。
上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号
收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者
预约参观详询：021-57133120
老年髋臼骨折术后康复是针对65岁以上因跌倒、碰撞导致髋臼（髋关节髋臼部位）骨折，接受手术（如切开复位内固定术）后的患者，围绕髋关节功能恢复、骨折稳定性维护开展的康复过程。我国70岁以上人群髋臼骨折发生率约5%，骨质疏松、髋部外伤是主要诱因，规范康复可使髋关节活动度恢复率提升50%左右。
核心康复需求
缓解髋关节疼痛（如行走、翻身时疼痛）、促进髋臼骨折愈合、恢复髋关节屈伸/旋转活动度、增强髋周肌群力量（臀中肌、股四头肌）、预防并发症（深静脉血栓、髋关节脱位），需遵循“非负重-部分负重-完全负重”节奏，避免过早受力。
分阶段康复方案
1.制动愈合期（术后1-4周）：以“消肿止痛+被动活动”为主。佩戴防旋支具保持下肢外展15°-30°，减少髋臼受力；用超声波治疗仪缓解炎症（每次15分钟，每天1次）；练“踝泵运动”（勾脚5秒后放松，每次20组，每天3次）；家人协助进行髋关节被动屈伸（至60°，保持3秒，每次6组，每天2次）。
2.功能恢复期（4-8周）：侧重“主动训练+部分负重”。练“直腿抬高”（仰卧位，抬离床面15厘米，保持5秒，每次10组，每天2次）；在医生评估后，借助助行器进行部分负重行走（每次5-10米，每天2次）；做“侧卧外展”（患侧朝上，抬高下肢15°，保持5秒，每次8组，每天1次）；逐步减少支具佩戴时间。
3.巩固维护期（8周以上）：聚焦“日常适应+长期保护”。模拟日常动作（如上下楼梯、穿脱裤子，每次15分钟，每天1次）；参与温和运动（如散步、太极拳，每次20分钟，每周3次）；避免深蹲、盘腿、跷二郎腿动作；定期复查髋关节CT（每3个月1次）；控制体重（BMI维持在18.5-23.9），减轻髋关节负担。
家庭护理要点
护工协助患者翻身时采用“轴式翻身法”，避免髋关节扭曲；室内地面保持干燥，走廊安装扶手；饮食增加富含胶原蛋白的食物（如猪蹄、软骨鱼），辅助骨骼修复；冬季注意髋关节保暖；若出现关节肿胀、疼痛加剧，及时就医排查脱位或感染。
