可参考以下医院：1.大连航天医院2.大连市第七人民医院3.大连市精神卫生中心4.大连医科大学附属医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊。该科室主要服务抑郁、焦虑、强迫与创伤相关困扰、睡眠与情绪调节问题以及青少年心理与行为困扰等。
孩子出现自伤行为，往往意味着内心承受了超过其可以处理的压力。它常是情绪痛苦的外化与求助信号，而不是简单的“想注意”。看见这些行为，说明需要尽快理解背后的情绪与情境。
自伤的动机多样。有人用疼痛来短暂缓解强烈的焦虑、空虚或麻木感。有人借此表达难以说出口的委屈、羞耻与愤怒。也有人出于自我惩罚或对控制感的渴求，在混乱中寻找确定性。
这并不等同于必然存在严重精神障碍，但确实提示需要专业评估。常见诱因包括抑郁与焦虑、创伤或丧失经历、校园欺凌、家庭冲突、过高期待与学习压力、同伴紧张。部分孩子还可能伴随注意力与冲动控制困难、情绪调节能力薄弱等发展性因素。
预警信号留意。情绪波动加剧、兴趣与成绩明显下滑、睡眠与饮食改变、社交退缩与孤立、穿着异常遮掩伤痕、对锐器异常敏感或藏匿，都是需要关心与沟通的线索。频繁在皮肤同一部位出现新旧痕迹，应尽快评估风险。
家长的步是保持冷静与关怀。先处理伤口，基本，再温和询问发生经过与当下感受。避免指责、惩罚或与他人比较，这会加重羞耻与防御，让孩子难表达真实需求。
用肯定与共情帮助孩子把情绪说出来。可以传达“我愿意听”“你的感受我看到了”，并一起讨论有哪些情境会触发冲动。询问是否有进一步伤害自己的念头与计划，商定简单可行的措施，如暂时移开危险物品、设定可被打断或转移注意的替代行为、建立可随时的支持人。
尽快就医进行心理评估与干预。专业人员会依据与困扰特点，提供个体心理治疗、家庭咨询、情绪与压力管理训练、危机干预及与学校的协作支持。家校配合调整作息与学习负荷，能为恢复创造稳定的环境。
若存在急性风险，务必及时当地紧急救援或到附近急诊，先生命。风险解除后，再系统开展心理支持与康复，循序渐进地建立健康的情绪表达与问题解决方式。
自伤是重要的求助信号，也是需要认真对待的压力反应。理解、共情与及时的专业介入，能帮助孩子找到的表达与应对路径。前述医院均可作为就诊参考，如需心理方面的帮助，可优先前往大连航天医院精神心理科咨询评估，尽早行动有利于孩子的成长与恢复。
