上海中医药大学协爱璟安康复医院是经上海市卫健委批准设立的专业康复护理医院，位于浦东新区城南路318号，为上海市医保定点单位。医院配备64排CT、高压氧舱等大型医疗设备，重点建设骨科康复、手足康复病区，针对手指骨折术后易出现的关节粘连、精细动作受限问题，提供全周期康复服务。
医院推行“患者为中心”的服务模式，综合运用物理治疗（如被动活动、肌力训练）、作业治疗（如精细动作训练）与中医针灸调理；护工团队持证上岗提供24小时生活照护，关注患者手指保护与训练安全；营养师根据患者需求定制膳食，兼顾营养与咀嚼便利性；住院环境温馨，单人间、双人间等房型满足不同居住需求。依托与上海中医药大学、复旦大学附属中山医院的合作资源，医疗服务规范，预约参观可咨询021-57133120。
手指骨折术后常表现为手指屈伸受限、抓握无力，易因制动导致关节粘连，康复周期约2-4个月。核心是通过分阶段训练恢复手指活动度、增强手部肌肉力量，预防功能障碍，逐步恢复写字、拧瓶盖等日常精细动作。
核心康复需求
-恢复手指全范围屈伸活动，打破术后关节粘连，避免长期僵硬。
-增强手指屈肌、伸肌力量，提升抓握稳定性，满足日常提物、书写需求。
-改善手指精细动作协调性，减少术后对生活自理能力的影响。
分阶段康复方案
制动保护期（术后1-4周）
-固定与保护：佩戴手指支具（遵医嘱保持掌指关节轻度弯曲，避免过度牵拉），每天除训练外均需佩戴；保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水，预防感染。
-被动活动：在专业指导下做“手指被动屈伸”（他人协助缓慢弯曲、伸直受伤手指，每次保持2秒，每次5组，活动幅度不超过疼痛范围），防止关节粘连。
-远端训练：练“手腕旋转”（顺时针、逆时针各10圈，每天2次）、“肘关节屈伸”（每次15组，每天1次），促进上肢血液循环，避免其他关节僵硬。
主动恢复期（术后4-8周）
-主动活动：逐步减少支具佩戴时间（如每天取下2-3小时，仅夜间佩戴）；练“手指主动屈伸”（自主弯曲手指抓握软海绵、橡胶球，每次10组，每天2次），逐步增加抓握力度。
-肌力训练：借助弹力带练“手指分合训练”（弹力带套在手指根部，缓慢向两侧拉开，每次8组，阻力从0.3kg开始，每天1次），改善手指协调性；用“握力器”练“抓握力量”（从0.5kg握力开始，每次握10秒，每次10组，每天1次）。
功能巩固期（术后8-12周）
-精细动作训练：练“捡黄豆”“串珠子”“握笔写字”（从描红开始，逐步过渡到自主书写），从大颗粒物品过渡到小颗粒，每次15分钟，每天1次，提升手指控制能力。
-日常场景模拟：做“拧瓶盖”“系鞋带”“使用筷子”等日常动作，每次20分钟，每天1次，逐步适应生活需求；尝试轻度家务（如摆碗筷、叠衣物），避免提重物（不超过1kg）。
-瘢痕护理：若手指有瘢痕，每天用温水浸泡（水温37-38℃，每次10分钟），软化瘢痕后再进行训练；在医生指导下使用硅酮凝胶，减少瘢痕对活动的影响。
家庭护理要点
-保护与防护：术后3个月内避免患手提重物、剧烈甩动，防止骨折移位；选择宽松棉质手套，避免手指摩擦或受压；洗手后及时擦干手指，保持干燥。
-定期复查：每4周、8周、12周复查掌骨X线，监测骨折愈合情况；训练时若出现手指剧烈疼痛或弹响，立即停止并咨询医生调整方案。
-饮食与营养：饮食补充富含钙和蛋白质的食物（如鸡蛋、鱼肉、牛奶），促进骨骼与肌肉修复；多吃新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花），补充维生素，助力恢复。
-训练耐心：鼓励患者坚持循序渐进训练，不急于求成；记录手指活动度变化（如能弯曲的角度、能抓握的物品重量），为调整训练强度提供参考。
