您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 中医减肥 > 常见中医减肥 > 正文

中医减肥中药配方都是什么?中药减肥月减30斤靠谱不?

发布时间: 2021-09-26 14:43

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

1.简易操·背部保持挺直,坐在椅面上的2/3处,双手轻撑在椅子两旁

中医减肥中药配方都是什么?中药减肥月减30斤靠谱不?

·双脚并拢,脚轻轻地踩在地面上

·一边吐气,一边将脚跟垫高

·吸气时,将脚跟踩回地面上

·重复上述动作10次

2.打坐操·坐在椅子边沿,让大腿和小腿成直角

把双手分开放在臀部下面,撑住身体,使臀部抬离椅子,同时保持背部挺直,并收紧臀部

·肘部弯曲,臀部前移,身体慢慢下沉,直到小臂和上臂形成直角

·双臂用力撑起身体,让手臂重新伸直

·上体伸直,做一次深呼吸,并直腰收腹

保持这种姿势2~3秒钟,重复4~8次

此动作可强健腰、腹肌力,预防腰背酸痛

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

针灸减肥常见的副作用都有哪些 关于针灸减肥的5个误区你都了解吗
针灸减肥常见的副作用都有哪些 关于针灸减肥的5个误区你都了解吗
针灸减肥副作用1.传染病在一些针灸减肥场所,不严格遵循一人一针一穴的基本原则,使用后立即丢弃;没有必要的消毒设备,导致针灸减肥易感染的副作用。正确的方法:如果使用非一次性针灸针,每个穴位都应收集浸泡,然后进行高温高压消毒,以防止传染病通过针...[详细]
2022-01-08 09:19
按摩减肥真的有效吗 按摩身体的什么部位可以有效进行减肥
按摩减肥真的有效吗 按摩身体的什么部位可以有效进行减肥
核心提示: 一般来说,想要减肥的人可以按摩他们想要减肥的部位,这将有助于减肥。常见的部位包括:胃、手臂、腿等。经常按摩这些部位会有很好的减肥效果,不会对人们的健康产生任何不利影响,也不会有反弹等副作用,只要你坚持按摩,就会有很好的效果。 ...[详细]
2022-01-04 16:16
穴位按摩能减肥吗 穴位按摩的减肥方法都有哪些
穴位按摩能减肥吗 穴位按摩的减肥方法都有哪些
随着人们生活水平的不断提高,丰富多样的饮食导致许多人面临肥胖,俗话说,爱美,减肥被许多人列入议程,不仅外表水平,内部健康风险也使大多数人迫切需要减肥,穴位按摩减肥方法之一,正确按摩这些穴位可以发挥很好的减肥效果。 人体内有很多穴位,每...[详细]
2021-12-27 16:26
针灸减肥有副作用吗 针灸减肥停止后会反弹吗
针灸减肥有副作用吗 针灸减肥停止后会反弹吗
针灸减肥有副作用吗 针灸减肥的副作用可能是诱发自身传染病。如果医生的技术操作不当,也会损害内脏的健康。如果美容爱好者肥胖,想在短时间内减肥,可以在医生的指导下通过抽脂或埋线减肥来改善。...[详细]
2021-12-21 15:55
按摩穴位进行减肥靠谱吗 穴位按摩减肥如何进行效果好
按摩穴位进行减肥靠谱吗 穴位按摩减肥如何进行效果好
穴位按摩通过按摩刺激穴位,以加速身体血液循环,从而提高新陈代谢率。那么穴位按摩减肥如何进行呢?小编提醒大家,穴位按摩减肥还需要注意手法和呼吸方法!...[详细]
2021-12-20 17:35
中医减肥原理剖析 药膳让你每天瘦不停
  减肥如今已经成为人们日常生活中的一部分,为了能够拥有苗条的身材,很多人都尝试着各种各样的方法,那么你是否应该从饮食上进行减肥呢?今天小编先给大家讲讲中医瘦身的原理。...[详细]
2021-10-08 15:55
中医减肥七种药 想瘦身就要选合适的
  中药减肥是通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成能量,促进在人体内的能量代谢,从而达到健康减肥的目的。但肥胖的病因各有不同,治疗上也各有方法,所以选择中药进行减肥时,一定要看是否适合你。...[详细]
2021-10-08 15:55