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4种常见又容易吃胖的食物 难怪减肥这么难!

发布时间: 2017-09-10 来源:飞华健康网 编辑:20540

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我们都知道减肥要管住嘴,可为什么明明嘴巴管住了,但就是减不下肥,这里面的原因是什么呢?有些食物的热量非常高,哪怕吃一点点,也是非常容易长肉的,比如下面这些食物,但你可能还不知道!

1、奶茶

相信很多妹子都喜欢喝奶茶,但你造吗,一杯700cc的奶茶,热量超过300卡,也就说你需要跑步30分钟才能消耗掉这些热量。很多妹子都没有运动的习惯,如果每天一杯,一个下来就会增加1-2公斤的肉肉。

2、榴莲

在所有水果中,热量最高的可能就要属榴莲了,它约是苹果的3倍,香蕉的2倍。100g榴莲产生的热量高达150大卡!如果你经常食用榴莲,很难不发胖哦!

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