您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥常识 > 正文

深圳白领“夜骑族” 健康减肥也放松减压

发布时间: 2012-05-29 17:18

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

在深圳,有一群爱好自行车运动的白领,白天忙于工作,晚上抽出两小时,约上三五好友,夜风中骑行在深圳绿道上,有人追求减肥,有人是想减压,也有人只为锻炼。

 骑行车友收获爱情

从上沙村集合出发,沿着滨河路往西,10多分钟即到达红树林,绕行一圈,沿路返回,各自散去回家。

在街头见到他们时,他们总是蹬着自行车,亮着手电筒,身着骑行服,戴着头盔,穿行在绿道,有人领队有人收尾,一个接一个往前骑。“发现生活越来越单调,得找点事情做。”在罗湖从事物流业的邱胖说,去年9月,看到朋友骑自行车的照片,想想自己身上的肥肉,觉得确实得加把劲儿,“一是为减肥,二是为减压”。

骑友小达也是去年加入夜骑一族,刚开始一周骑一次,后来只要有集体行动都会去。骑友小覃介绍,夜骑族由近30名白领组成,男女均有,每周一三五或周日在上沙村一间单车店内集合,一起出发,银湖、大南山、红树林、石岩等都是常去的点,全程约两小时。最远一次去了东莞松山湖,全程4小时。

骑车之人必爱车,他们的车大都是D IY而成。“适应阶段过了,就开始玩车。”邱胖已经花了8000多元,对车轮、车轴等进行了改装,“这可绝对不能跟家里讲”。车友们不仅减压,还收获了爱情。夜骑一族里,已经出现三对情侣,其中一对已经步入婚姻殿堂。“平常就在店外聚会,路过的小白领看到有趣,就过来交流,有共同爱好,也就容易熟络。”邱胖说。

 初中生也加入队伍

夜骑不能忽视的一点就是安全。夜骑队伍前有领队,后有收尾,互相照顾。“建绿道的人,应该都不骑自行车。”邱胖介绍,银湖是夜骑族常去的地方,“绿道起伏太大,一般人接受不了,骑一段歇一段,有的路口没有做好衔接,高低不平,伤车”。

在夜骑族的小圈子里,还有一群“小不点”,由几个初中生组成“坏小孩车队”,每周五骑着自行车到红树林“追风”。骑车半年的张启宇只有13岁,但已开始D IY自行车,不用半小时就能把轮胎换好。

如今,白领夜骑一族的圈子逐渐扩大,不仅自己组织活动,还参加各种自行车比赛。据车友介绍,6月他们将参加全市自行车比赛,“虽然是业余选手,但不缺职业精神”。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

白领一族周末该如何减压
白领一族周末该如何减压
白领一族周末该如何减压结束了一周的工作,终于迎来了一个休息的周末,玩玩闹闹“屏蔽”工作疲倦去肆意释放固然是不错的选择,但在此小编提醒诸位也要适合而至,合理安排休息时间,否...[详细]
发布于 2024-10-18

最新推荐

脱脂奶粉能减肥吗
脱脂奶粉能减肥吗
脱脂奶粉不能直接减肥,但适量饮用有助于控制热量摄入。减肥效果主要取决于整体饮食结构、运动量、基础代谢率、生活习惯及个体差异。1.热量控制脱脂奶粉去除了大部分脂肪,相比全脂奶粉热...[详细]
2026-09-08 19:23
每天每天运动出汗能减肥吗
每天每天运动出汗能减肥吗
每天运动出汗通常有助于减肥,但减重效果取决于热量消耗与摄入的平衡,主要影响因素有运动强度、持续时间、饮食控制、基础代谢率、身体水分变化。1、运动强度运动强度是决定脂肪燃烧效率的...[详细]
2026-09-08 18:47
黑枸杞有减肥功效吗
黑枸杞有减肥功效吗
黑枸杞没有直接的减肥功效,但适量食用有助于辅助体重管理。黑枸杞作为一种药食同源的食材,其本身并不含有能够直接分解脂肪或显著抑制食欲的成分,因此不能单纯依靠食用黑枸杞来达到减轻体...[详细]
2026-09-08 15:47
怎么煮苹果可以减肥
怎么煮苹果可以减肥
煮苹果无法直接实现减肥,减肥需通过控制总热量摄入与增加消耗达成。食用煮苹果可作为低热量饮食的一部分,主要作用包括提供膳食纤维、增加饱腹感、补充维生素、促进胃肠蠕动、替代高糖零食...[详细]
2026-09-08 14:35
简单有效的减肥方法减肥办法
简单有效的减肥方法减肥办法
减肥可通过调整饮食结构、增加有氧运动、改善睡眠习惯、控制进食速度、保持心情愉悦等方式实现。1、调饮食调整饮食结构是减肥的基础干预措施,核心在于制造合理的热量缺口同时保证营养均衡...[详细]
2026-09-08 13:59
出汗就会减肥吗
出汗就会减肥吗
出汗并不等同于减肥,大量出汗主要导致水分流失而非脂肪消耗。减肥的核心在于制造热量缺口,主要途径有控制饮食、增加运动、调整作息、改善代谢、保持心态。1、控制饮食控制饮食是减肥的基...[详细]
2026-09-08 12:11
生酮减肥法的危害
生酮减肥法的危害
生酮减肥法可能引发低血糖、酮症酸中毒、营养不良、肾结石及血脂异常等危害。1.低血糖生酮饮食严格限制碳水化合物摄入,导致体内糖原储备迅速耗尽,血糖来源不足。对于原本依赖葡萄糖供能...[详细]
2026-09-08 09:11
医院动态 特色诊疗