冬瓜减肥食谱怎么做呢?减肥是女孩子非常喜欢，也是非常喜欢去做的事情。而冬瓜自古以来就是人们常用的减肥食品。冬瓜利尿，能够消除水肿，还能够促进新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。下面，为您打造冬瓜减肥食谱，每天吃，1个月至少可以瘦10斤。冬瓜减肥食谱怎么做呢?
冬瓜蛊
冬瓜减肥食谱怎么做呢?材料：小冬瓜1000克，清汤500克，冬菇700克，冬笋700克、山药100克，白果100克。莲子、香菜段、味精、精盐各适量。
冬瓜减肥食谱怎么做呢?做法：
①小冬瓜洗净后，刮去外层薄皮。将冬瓜上端切下1/3留做盖用，然后挖去瓜籽，放入开水锅中烫至六成熟，再放入凉水中浸泡至冷透。
②取冬菇、冬笋、山药洗净，切成1厘米见方的小丁，与白果、莲子一起加水用大火烧开，再小火煨约5分钟，然后倒入冬瓜盅内。另加入清汤、味精、精盐15克和少许熟豆油，盖上盖，上屉蒸15分钟，取出放在大碗里，撒上香菜段即成。冬瓜减肥食谱怎么做呢?
2013-10-10
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2013-10-09
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