上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪、等大型医疗设备。
我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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上海老年颈椎间盘突出术后康复医院有哪几家？上海中医药大学协爱康安中医医院值得选择吗？老年颈椎间盘突出术后常表现为颈部酸痛残留、上肢麻木（如手指麻木）、颈部活动受限（如无法低头、转头），多见于65岁以上接受减压手术的患者。核心是通过分阶段康复训练缓解术后不适、增强颈肩肌群力量，改善颈椎稳定性，帮助患者逐步恢复日常活动，需避免弯腰、提重物等加重颈椎负担的动作。
核心康复需求：缓解颈痛与上肢麻木、恢复颈椎活动度（前屈30°、后伸15°、旋转45°）、增强颈肩肌肉力量、预防神经并发症，需选择温和的颈部训练方式，避免剧烈转动。
分阶段康复方案：
-术后制动期（1-3周）：以“疼痛控制+颈椎保护”为主。佩戴颈托（保持中立位），避免颈椎受力；每天热敷颈部1次（每次20分钟，温度40℃左右）；练“骨盆倾斜训练”（仰卧位，收紧腹臀肌肉，使腰部贴床，每次保持5秒，每次15组，每天2次），减轻颈椎压力；避免久坐（每30分钟起身活动5分钟），坐时用靠枕支撑颈部。
-术后恢复期（3-8周）：侧重“活动度提升+肌力激活”。逐步减少颈托佩戴时间，练“颈椎主动活动”（缓慢低头、抬头、转头，每个方向每次8组，每天2次）；做“颈肩肌群训练”（站立位，双手交叉放脑后，头部向后发力、双手向前对抗，每次保持5秒，每次10组，每天1次）；借助弹力带练“颈部侧屈训练”（套在头部两侧，缓慢侧屈，每次8组，阻力0.3kg开始）；尝试用双手完成简单动作（如穿衣、吃饭，每次15分钟，每天1次）。
-术后巩固期（8周以上）：聚焦“功能整合+日常适应”。取下颈托，练“颈椎全范围活动”（自主完成屈、伸、旋转，每次10组，每天2次）；做“弯腰捡物模拟”（先蹲下再缓慢弯腰，避免直接发力，每次5组，每天1次）；参与温和运动（如游泳、太极拳，每次20分钟，每周3次）；定期复查颈椎MRI（每3个月一次），监测神经压迫情况。
家庭护理要点：术后3个月内避免提重物（不超过2kg）、剧烈咳嗽或突然转头；选择高度8-12cm的枕头，与肩同宽；日常穿宽松衣物，减少颈部牵拉；若出现麻木加重，及时停止训练并就医；饮食补充钙与维生素D（如牛奶、晒太阳），改善骨质疏松。
