上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。
我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号
收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者
预约参观详询：021-57133120
膝关节置换术后常遗留膝关节疼痛、屈伸受限（如无法完全弯曲）、行走无力，多见于严重膝关节炎或骨折术后的老年患者，术后需通过康复训练恢复膝关节功能、增强周围肌肉力量、建立正常步态，提升生活自理能力。
核心康复需求
-缓解膝关节术后疼痛与肿胀，促进伤口愈合
-改善膝关节屈伸活动度，满足日常蹲起、行走需求
-增强股四头肌、腘绳肌力量，稳定人工关节，减少假体松动风险
分阶段康复方案
-术后1-2周（急性期）：以“消肿止痛+被动活动”为主。每天冰敷膝关节（每次15分钟，每天3次，避开手术切口），减轻肿胀；佩戴膝关节支具（保持伸直位），避免负重；在康复师指导下做“膝关节被动屈伸”（家人协助缓慢弯曲膝盖，从30°逐步增至60°，每次5分钟，每天2次），防止关节粘连；练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面10厘米，保持5秒，每次15组，每天2次），激活股四头肌；抬高患肢（高于心脏水平），每天3次，每次30分钟，促进消肿。
-术后2-6周（恢复期）：侧重“主动活动+部分负重”。逐步减少支具佩戴时间（每天取下2-3小时）；练“膝关节主动屈伸”（坐姿，缓慢弯曲膝盖至z大角度再伸直，每次10组，每天2次），逐步扩大活动范围至90°；做“靠墙静蹲”（背部贴墙，膝关节弯曲不超过60°，保持30秒，每次5组，每天2次），增强肌肉耐力；借助助行器行走（患侧承担1/2体重，用体重秤测试，每次15米，每天2次），逐步适应负重。
-术后6-12周（巩固期）：聚焦“步态矫正+日常适应”。练“单腿站立”（扶墙，患侧腿站立15秒，延长至30秒，每次5组），提升膝关节稳定性；练“上下楼梯”（扶扶手，一步一步走，先迈健侧再迈患侧）；模拟日常动作（如蹲起捡物、穿裤子，每次20分钟，每天1次）；尝试无辅助行走（每次30米，每天2次）；定期复查膝关节X线（术后1个月、3个月各一次），监测假体位置；参与温和运动（如游泳、骑自行车，每次20分钟，每周3次），避免跑步、跳跃。
家庭护理要点
-保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水，若出现红肿、渗液及时就医
-术后3个月内避免蹲跪、爬山、上下陡坡，减少膝关节受力
-选择软底防滑鞋（如运动鞋），避免穿高跟鞋、尖头鞋，减少关节冲击
-饮食补充优质蛋白（如鸡肉、鱼肉）和钙（如牛奶、豆制品），促进肌肉与骨骼修复
-训练时若出现膝关节疼痛加剧或弹响，立即停止并咨询康复师调整方案
