上班族长期久坐，腿部容易出现水肿，难免会遭遇下半身肥胖的现象。中医认为，这是胆经不通造成的，胆经不通大腿外侧会堆满脂肪。其实只要每天抽出5分钟敲敲胆经，就能轻松赶走下半身赘肉。下面一块儿来看看具体的方法吧!
中医是最能够诠释人体气血和能量的学科，人体的能量和循环系统慢慢变得滞留。当人体的某个器官的能量不足或者循环不好的时候，就会导致局部脂肪堆积。大腿外侧的脂肪比较厚，总是向外扩张着，这恰恰说明人的胆不好。
胆经在哪里
胆经是一条从头到脚的很长的经络，只有大腿外侧从髋部开始一直到脚的部位完全裸露在外边，特别适用用双手敲打。
如何敲胆经
采取坐姿，用力敲打大腿艾策的一条直线，以每秒两下的速度敲，这样才能刺激胆经的穴位。
下半身堆积的脂肪越多，就越容易将毒素储存在大腿外侧的但经商。只要坚持敲打胆经，就能促进胆经部位的血液循环，将堆积在胆经上的毒素以及废物快速排出体内，防止脂肪堆积。同时使胆经保持畅通以及活跃，对全身减肥十分有利。
按照上述方法正确敲胆经，每天只要5分钟，坚持一段时间你就会收获惊喜!
2025-01-26
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