产后肥胖似乎已经是一种司空见惯的事情，很多的年轻妈咪在生完宝宝以后，身体逐渐浮肿起来，既给生活造成了不便，又影响身体的外形美观，甚至还会威胁身体的健康!谁都知道产后很多人都会肥胖，但是其中产后肥胖的原因你们知道多少呢?下面就让我们一起来了解一下：
一是运动量的改变：是睡眠时间增加，热能的消耗量减少了。就是因为刚刚生产完，变得不爱运动，所以热能的消耗远不如以前多了!
二是产后坐月子期间：习俗要求新妈妈们长时间地卧床静养，导致肠胃蠕动减慢、肠吸收增加，而松弛的腹壁是脂肪贮存的最佳场所。为了达到产后补身的目的，传统坐月子的方式，就是大量地吃麻油鸡、花生炖猪脚、高热量内脏类等食物，以此来补充新妈妈的营养。也就是说，这是因为营养过剩造成的。
三是女性怀孕期间：体内的内分泌系统变化很大，高激素水平使脂肪组织在体内积蓄。由于子宫体积增大，使得腹壁肌肉极度扩展、腹部皮肤变薄、弹性纤维高度延展甚至断裂，分娩以后腹壁就变得十分松弛。
新妈产后肥胖的问题之间关系到身体的健康问题，所以想要减肥瘦身的话，就要先找对产后肥胖的原因，就其根本原因了，才能对症下药解决掉产后肥胖的烦恼!
2021-09-09
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