一直走在时尚前端的小雪刚生完宝宝，现在体重上升体型走样，爱美的小雪绝对容忍不了这些，可是刚生产完月子就能减肥吗?还是要等出了月子呢？
专家进一步指出“产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应，你是母乳喂养，所以建议你在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极的瘦身运动。产后2个月，减肥循序渐进;产后4个月，加大减肥力度;产后6个月，是减肥的黄金期，讲究张弛有度，才能健康瘦身哦!”
专家还特别提醒小雪：“月子期间一定不要节食减肥，但也不要过度进补。注意营养的均衡摄入就行了。等三个月后开始给宝宝吃辅食了再开始合理的饮食减肥计划。”
2021-08-12
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