引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于饮食的不合理和运动消耗的热量不及时!其实说起肥胖原因，一些看似不修边幅原因也能导致你无限的肥胖起来的，一起来看看这些肥胖原因有什么吧!
空调房使新陈代谢变慢、流汗变少
你夏天的时候有没有感觉到，东西吃少了，但体重却增加了。这是因为长期待在空调房的缘故。专家指出，人体长期待在20度左右的环境中，新陈代谢会变慢，身体的感受性变低，消耗的能量变少，即使是吃进很少的东西，身体却依然有剩余，变成脂肪堆积起来，因此人就会慢慢变胖。不知道你们有没有这样的感觉，经过一个夏天，不知不觉发现裤子变紧了，身体赘肉增多了，却不知道是什么时候开始的，也不知道为什么，其实这就是吹空调吹出来的肥肉。
感冒也是肥胖的原因
肥胖可能是由一种导致感冒和喉咙痛的病毒引起的，这种病毒通过“脏手”四处传播。他们的研究无疑加快了抗肥胖疫苗研发的脚步。此外，肥胖带有传染性这种看法可能同样帮助解释了肥胖人群急增的原因。肥胖给人的身体健康带来不利影响，提高患心脏病和癌症的几率。
夜晚开灯扰乱生物钟
美国趣味科学网站11日援引研究小组成员劳拉·冯肯的话报道：“晚间暴露于光线下的老鼠饮食习惯发生变化，在休息时间内吃的东西更多，这可能是造成它们发胖的原因之一。”
另外，先前研究发现，人如果夜晚持续暴露在灯光下，会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌。这项实验中，夜晚灯光可能导致老鼠这种荷尔蒙分泌量减少，从而造成生物钟紊乱，体重增加。
餐厅灯光昏暗越吃越多对于减肥很不利
美国项针对400人的长期研究发现，昏暗的灯光容易让人放松，不知不觉吃掉很多东西因此，餐厅灯光最好明亮一些。
用黄色碗盘食欲大增
黄色会大大刺激食欲，不妨试试蓝色、紫色的碗盘，不会让你吃太多。
餐厅里放电视边看电视边长肉
美国疾病控制中心的医师戴伊兹说：“避免吃太多的最好方法是把电视关掉，不要边吃边看，特别是有孩子的家庭。”刊登在《美国发展心理学期刊》的一项研究也指出，爱看电视的孩子更容易发胖。
屋子太乱会发胖
据英国《每日邮报》，美国健康专家彼得·沃尔什提出：屋子凌乱也会导致肥胖。住处可以反映主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食;运动鞋找不到，就很难坚持健身。因此，减肥前应该让屋子变得井井有条，让自己告别不良习惯。
这些看似简单的肥胖原因看似不修边幅，看似不着边际，但是会让肥胖一再恶性循环，所以这些也是你不得不警惕的事情哦!
2021-10-28
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