您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥人群 > 白领减肥 > 正文

上班族常吃方便面会胖吗?

发布时间: 2012-04-19 11:07

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

对于长期加班熬夜、工作繁忙的上班族来说,方便面的确是不错的食物选择。但是让很多上班族担心的问题有出现了,长期吃方便面会胖吗?

上班族常吃方便面会胖吗?

1.方便面主要成分是碳水化合物-淀粉,碳水化合物是人体三大能量来源之首,你说吃多了会胖吗?

2.方便面的制作工艺中,有一工序是过油的呦,油脂这东西,呵呵,人体三大能量来源之最能储存起来的,嘿嘿,吃多了不好吧。

3.方便面的调味包包,你吃的是几个包包的?味精香精防腐剂油脂,一点失水蔬菜,总之垃圾巨多能量也不少地。

4.方便面没有人体必须的蛋白质(氨基酸),维生素,矿物质,纤维素,哎,味道也单一,营养也单一,长此以往,身体如果不胖,就是哪个部位由于营养不良该抗议了,那时可是危险的呦。

一包100g的方便面所含的热量是470卡,还有晚上睡觉之前吃方便面的话脸会肿的。方便面里的热量很高,但你是早上吃,应该不会发胖。方便面里有许多的防腐剂,大家还是少吃方便面的好,那东西吃多了对身体可不好!

吃方便面会胖吗?其实方便面也有比较健康的吃法,冲水后把面汤倒掉,再续上水或汤,以减少盐分和其他有害物质;添加自己喜欢的肉菜,以增加维生素、蛋白质和膳食纤维等。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

低盐瘦身法介绍,低盐饮食能让你变苗条
低盐瘦身法介绍,低盐饮食能让你变苗条
你或许已经在减肥这件事情花费了太多的心思,为了减肥,你一直控制自己的饮食,不断地催促自己多多运动,但是,你的努力似乎并没有换来太多的成效,体重并没有降下去。在这个时期,你是不是非常郁闷呢?怎样才能成功减肥呢?告诉大家,有的时候,大家只需要控...[详细]
2024-05-16 18:58
男士健身瘦身计划是怎样
男士健身瘦身计划是怎样
现在的男士都是很注重健身的,虽然说男性在意自己身材的不多。但是如果说到健身真的是不必一些女性弱,男士一般都是没有女性那么认真在进行健身和瘦身之前做个小小的计划。这个时候效果往往就不是男性朋友们想得到的,所以说很多的男士想了解下应该制定怎样的...[详细]
2024-05-16 14:44
女性瘦身的一些小常识需知
女性瘦身的一些小常识需知
人生最美好的时段就是在大学的时候,这时候每天宅在宿舍是错误的选择,因为一呆就会是四年,四年之久肥胖就会上身,为了在四年的美好时光,享受着、快乐着,女性们要保持好身材,并且微胖的时候要注意瘦身,接下来,天然养生专家为您介绍女性瘦身的一些小常识...[详细]
2024-05-16 14:23
白领瘦身晚餐 三类食物不能少
白领瘦身晚餐 三类食物不能少
现在的白领因为白天吃饭比较的随便,到了晚上下班回家就会开始猛吃,这样就会导致自己的身材肥胖。而且身体的健康也会受到一定的影响,时间长了之后。对身体是非常不好的,今天小编就来给大家详细的介绍一下白领瘦身的晚餐应该吃什么?想要了解的朋友就一起来...[详细]
2024-05-16 13:08
这样做仰卧起坐,瘦身效果会翻倍
这样做仰卧起坐,瘦身效果会翻倍
仰卧起坐是针对腹部肌肉核心群的一种锻炼方式,对减肚子上的肉肉很效果,当然只有在科学的锻炼方式下才能发挥最好的减肥功效,那么仰卧起坐减肥怎么做效果才最好呢?仰卧起坐减肚子的正确做法和最佳时间:1、仰卧起坐运动最佳时间是夜间,晚饭后2个小时左右...[详细]
2024-05-16 08:50
男生运动瘦身怎么做?
男生运动瘦身怎么做?
很多人平时自己都会做一些相应的有氧运动,因为有氧运动相对于一般的运动来说,坚持的时间是比较长的,而且会比较容易进行操作,不管是男性还是女性都是很喜欢运动的,男性朋友们在运动的时候,应该要怎么做才能够更快的瘦身呢?我们今天就来了解一下吧!健身...[详细]
2024-05-16 08:35
沙发臀如何瘦身    助你甩掉大肚腩
沙发臀如何瘦身 助你甩掉大肚腩
你是沙发臀吗?久坐不仅血液不循环,而且容易囤积脂肪,久坐易导致小肚子的发生,特别是职场女性有了小肚子,走起路来都不自信,那么有什么方法可以帮助久坐族女性减掉小肚子呢?下面所说的可不是忽悠人的。1、呼啦圈走起呼啦圈是一种非常有针对性的腰腹瘦身...[详细]
2024-05-16 08:12

精彩必读

夏季怎么减肥能提升燃脂效果 夏季减肥遵循5个重点高效燃脂
热门推荐 点击排行