您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 减肥人群 > 白领减肥 > 正文

女性40岁后为什么会变成减肥困难户

发布时间: 2024-05-23 13:08

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

很多时候,当我们觉得自己身材过于肥胖的时候,会通过减肥来保持好身材。而且很多女性感觉年轻的时候减肥比较容易。年龄越大减肥越困难。那么,女性40岁后为什么会变成减肥困难户?

1、雌激素分泌不足

随着年龄的增长,女性的卵巢功能会逐渐下降,这个时候的身体也就不能很好地分泌雌性激素,体内的雌激素水平就会下降。此时身体里的脂肪组织就会对雌激素进行补充。因而女性40岁以后,尤其进入更年期的女性,脂肪会出现增多的现象,减肥也就变得困难了。

女性40岁后为什么会变成减肥困难户

2、代谢功能发生障碍

也是因为年龄增长,加上女性平时缺乏运动,或者有不良的饮食习惯,又或者因为长期久坐不动,遗传等因素导致体内代谢功能变得异常。而当代谢功能紊乱时,减肥也就更加困难了。因此女性平时要保持生活规律,注重饮食健康,少吃甜食以及高脂肪的食物。

3、新陈代谢速度变慢

由于年龄的增长,人体的新陈代谢会减慢。女性即使每天都摄入一定量的蛋白质和脂肪,当新陈代谢变慢的时候,这些营养物质也就没法及时地被消耗掉。堆积在体内的结果是引发肥胖,想减肥也会增加了减肥的难度。

4、甲状腺功能受到损伤

女性40岁后为什么会变成减肥困难户

如果女性体内的甲状腺激素水平不足的时候,也是会影响到人体新陈代谢的。因而让减肥的难度增加,减肥的效果变差。进入40岁的女性,在日常生活中要是当地补充碘元素。

5、长期毒性压力

毒性压力也就是指在日常生活中,因为某一事件引发的压力,这种压力会让女性的心理负担沉重,继而影响了正常的作息,产生暴饮暴食,或者食不知味。长久下去,体重就会不断增加,连健康也大受影响。

6、心理因素

所谓心宽体胖,女性朋友在经历结婚生子,生活环境发生改变以后,心情也随之改变了。尤其是幸福生活的女性,心态放松了,久而久之精神方面也会有所懈怠,对身材也就没有了苛刻的要求,即便肥胖了也没有想减肥的冲动。

女性40岁后为什么会变成减肥困难户

女性进入40岁以后,减肥变得越来越困难是有原因的。如果女性想要保持苗条的身材,就要从上面6点中入手,积极改掉坏习惯,并以健康的生活方式,良好的饮食习惯,适当地运动来达到减肥的效果。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

男人腹部赘肉怎么减?3大招让小肚子去无踪
男人腹部赘肉怎么减?3大招让小肚子去无踪
腰腹部往往是我们瘦身的重点部位,小肚子不见了,腰肢细小了,减肥自然就成功了一半,那么怎么做到这成功的一半呢?就让小编告诉您如何让小肚子去无踪!饮食篇1、爱吃“热带系”水果所谓的“热带系”水果就是长在热带地区的水果,常见的有木瓜、菠萝、香蕉、...[详细]
2024-06-20 11:31
儿童肥胖的预防方法,几个小细节让儿童远离肥胖
儿童肥胖的预防方法,几个小细节让儿童远离肥胖
近年来,儿童肥胖的问题越来越严重,除了基因和与肥胖有关的综合症引起外,大多数与儿童的不良生活和饮食习惯有关,不定时吃饭,不吃蔬菜水果,爱吃垃圾食品,不爱运动,熬夜等等。儿童肥胖是会引起很多健康问题,那么儿童肥胖的预防方法有哪些呢?儿童肥胖的...[详细]
2024-06-20 11:04
儿童能吃胖大海吗 性寒 引起腹泻身体消瘦饮食减少等
儿童能吃胖大海吗 性寒 引起腹泻身体消瘦饮食减少等
胖大海,众所周知其具有较好的清热利咽的功效,在日常生活中,用嗓较多的人或是有咽喉肿痛,咳嗽咳痰的人群经常会用胖大海泡水喝,但是也有人会比较担心,胖大海毕竟是一种中药,对于儿童来说可以喝吗?相关知识介绍如下!本文目录1、儿童能吃胖大海吗?2、...[详细]
2024-06-20 10:50
肥胖儿童的危害大吗
肥胖儿童的危害大吗
在生活中,可能长辈们受过生活的苦,经历过那个没有饭吃的时候,所以对于现在的年青人或是儿童,都认为还是胖点好吧,特别是对于儿童来说,本就是隔辈亲,所以生怕小朋友饿到似的,会想尽办法给做、买好吃的,说他们还不听,直道孩子胖点好结实,那们下面就来...[详细]
2024-06-20 10:26
儿童肥胖标准是怎样的,教你正确算出孩子是否偏胖
儿童肥胖标准是怎样的,教你正确算出孩子是否偏胖
虽然很多人说孩子看起来肉肉的会比较舒服,但是,如果肥胖的话,孩子的生长和发育都会受到影响,甚至还会导致一些身体病症呢,所以,很多家长还是希望自家孩子体重在正常范围以内,那么,儿童肥胖标准是怎样的呢?今天,小编就带大家一起来了解。第一、儿童肥...[详细]
2024-06-20 10:22
肥胖对儿童的影响有哪些
肥胖对儿童的影响有哪些
肥胖对于现在的人们来说都是非常痛苦的,因为如果是自己的体重过重的话就会导致自己行走都变得不是很方便,甚至是会造成自己根本就没有办法去做任何重体力的活,只要是做体力活就会感觉到自己有些气喘,尤其是儿童们肥胖的话影响就会更加大,甚至是对于生长发...[详细]
2024-06-20 09:00
肥胖对儿童的危害是什么
肥胖对儿童的危害是什么
随着现在生活水平不断地提高,这样就会导致大家对于自己每天饮食的要求变得越来越高的,但是有很多的人们都会出现饮食不恰当的情况,尤其是家长们就更加的应该要关注对于自己孩子饮食的调整,因为毕竟他们现在正在长身体的时候,如果是出现差错的话就会造成肥...[详细]
2024-06-20 08:12

精彩必读

夏季怎么减肥能提升燃脂效果 夏季减肥遵循5个重点高效燃脂
热门推荐 点击排行