脸大？三原因作怪 对症才能变小脸

虽然人的脸部骨架和脸型是人们无法自然改变的，但是脸上的脂肪却可以由你掌控。很多女性朋友之所以长着一张路人甲的大饼脸，并不仅仅是因为习惯的事，还有可能是生活中的不好习惯导致了你的大脸，现在就来看看生活中究竟有哪三大胖脸原因在作怪，只有清除了瘦脸障碍，你才能轻松拥有巴掌小脸。

胖脸原因一：脸当枕头

很多人喜欢用脸来当枕头，尤其是上班族和学生一族，经常喜欢枕着胳膊睡觉，这种睡姿虽然比较放松，但是会将你身上的重量都压在脸部，导致脸部容易肌肉变形或者僵硬，长时间这样睡，就会让你的脸看起来一边大一边小，非常不协调。

瘦脸建议：改变睡觉姿势

午休的最佳睡姿应该是仰卧，如果你有午休的习惯，但是没办法仰卧时，不妨垫上靠枕面部朝上躺在椅子上睡。而喜欢侧睡的姐妹们也不要让脸部接触到硬物。除此之外，在睡觉的过程中也应翻转姿势，这样可以避免身体肌肉和关节的僵硬。总之，面部肌肉比其他部位脆弱的多，不管什么时候都要避免长时间挤压。

胖脸原因二：喜欢重口味

很多女性朋友喜欢重口味的饮食，这样一来，大量的钠盐容易让人体内钾钠失调，很容易造成细胞组织液失衡，大量组织液析出后就会引发水肿，而最先受到影响的便是人的脸部了。

瘦脸建议：平时饮食要清淡

要想消除脸部水肿，最好的方法就是清淡饮食，让人一下子改变自己的饮食习惯其实是件很困难的事情，因此美眉们要减少重口味食物的摄入，除此之外，还应该都喝水，以减轻肾脏的压力，舒缓水肿。

胖脸原因三：面部表情少

脸大和表情有关系吗?是的，有很大的关系，如果平时面无表情、不爱说话，就会让你的脸部脂肪堆积，让脸变得很大。

瘦脸建议：丰富脸部表情

笑是最好的瘦脸表情，笑的时候，脸颊肌肉和嘴角是往上提的，如此一来，脸部的视觉效果会往上移，脸就能显得比较小了，下巴也能变尖了。平时可以多做做发音练习，睡觉前或起床后对着镜子练习“阿、哦、呃、咿、呜、喻”这几个汉字的发音，能活动到脸部整个肌肉群。

如果你不喜欢自己现在的脸型的话，对照小编罗列的胖脸原因自省一下吧，只要找对了原因，对症治疗后，拥有巴掌脸不是难事。除了小编给你推荐的瘦脸建议外，瘦脸还有其他的方法，多做些瘦脸动作，为自己制作瘦脸面膜，或者是吃些瘦脸食物，瘦脸的效果都很不错哦!