爱美人士教你如何打造V字脸

爱美之心人皆有之，美女都在乎自己的颜值，高颜值的女性一定不会是大脸盘，因此，我们一起来看看，如何才能打造小v脸呢?更多的技巧和方法需要我们来掌握，吃什么能够拥有小v脸?先天脸型的条件并不尽如人意，后天如何瘦脸最有效呢?为大家推荐几种瘦脸食物，教大家轻轻松松就吃出V形脸，做小脸美人。

6大类食物轻松打造V型脸

纳豆

纳豆是日本女人最爱的减肥食物，也是日本人最常见的早餐，纳豆中含有丰富钾很有好的瘦脸效果，纳豆还能帮助肠胃消化和吸收，可以瘦全身，不过很多人都不喜欢纳豆的味道，但为了漂亮，也忍着吃吧!

豆苗

豆苗中也含有丰富的钾，可以很好的消除水肿，而且吃豆苗菜时需要较强的咀嚼，是最佳的瘦脸食物，如果你是水肿脸，那一定要多吃。

柿饼

柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠，是十分健康的食品。柿饼兼具营养价值及促进口腔活动的双重功效。

芹菜

芹菜是最常见的减肥食物，芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的口腔力量来进行咀嚼，可以让你轻松瘦脸，而且芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有效避免皮肤苍白。

茶饮

6用荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等泡水，可以每天喝一杯，对瘦脸减肥有相当不凡的效果。

瘦脸操：

按摩下巴创造V型脸：

1五指并拢，微微拱起，然后将两颊包覆。

2利用食指与拇指的指腹掐捏耳朵至下巴间的下颌处。

3五指并拢，利用掌心向上推按两颊。

消除脸颊脂肪：

1嘴巴微微向前撅起。

2吸气，向内收缩脸颊5秒，感觉将所有空气都吸进来。

3然后鼓起两腮，呈o型嘴将气息慢慢吐出5秒。共重复3次。

改善胖脖子：

1稍稍拉起下巴，使得平行于地面。

2头部向上下前后左右扭转，运动脖子肌肉，每个方向5秒。注意不要移动肩膀。缓慢地每个方向重复5次。

创造丰厚唇部：

1嘴角微微上扬，形成一个笑脸。

2左侧嘴角向上翘。

3保持左侧嘴角上翘，同时慢慢地闭起左眼，感觉脸部肌肉拉伸。维持5秒后回到1的动作，换右侧重复。共重复5次。

总结：通过上面的文章这么多介绍，相信大家对于如何才能吃出v脸有了更多的认识，让我们一起来学习一下吧，瘦脸操的做法也为你推荐了，轻松打造更加完美的脸型。所以现代的女性对于脸型更为重视,而现在最流行的就是V型脸了,也就是所谓的瓜子脸,那么应该怎么做呢。