您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 饮食减肥 > 营养常识 > 正文

饮食减肥一周能瘦10斤吗?减肥水果有哪些怎么吃?

发布时间: 2021-10-21 08:18

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

中新网8月22日电据《星岛日报》欧洲版报道,英国谢菲尔德市42岁居民本•穆斯克罗夫特荣登瘦身界年度人物,他短短一年就从350斤的大胖子成功减肥190多斤

饮食减肥一周能瘦10斤吗?减肥水果有哪些怎么吃?

激励他减去近两百斤的动力来自一次赴中国探亲未能登上长城之行

去年穆斯克罗夫特乘飞机到中国探望兄弟

在飞机上时,他就感到尴尬,因为体型太大,安全带无法扣拢,而餐盘也放不下来,他只能用很奇怪的姿势吃饭,并感受他人的侧目

饮食减肥一周能瘦10斤吗?减肥水果有哪些怎么吃?

到中国旅行后,穆斯克罗夫特最大的愿望是爬一次长城,但当他走到长城脚下,却已经根本没有体力去爬那些台阶了

中国之行结束之后,穆斯克罗夫特下定决心“必须改变一些事情”,并加入了一个减肥小组

在那里,他结识了女友凯伦•帕克一起运动节食,开始是步行,后来才能够跑步

他们现在计划一起再去一次中国,这样他就有机会弥补遗憾,爬上长城了

“之前没能亲自走过任何一段长城,我真后悔

”穆斯克罗夫特说,自己从在校读书时起,就一直是“大块头”,早餐要吃一大盘培根、香肠和鸡蛋三明治,午餐一般吃炸鱼薯条,晚餐则是肉酱面或披萨,还要喝上两瓶葡萄酒或苹果酒

“在我减肥之前,其实生活很艰难,我自己走路不能走超过五分钟,甚至不能自己在床上翻身

”他不抱任何希望能找到愿意和他在一起的人

饮食减肥一周能瘦10斤吗?减肥水果有哪些怎么吃?

“当你的体重超过342斤时,即使再简单的事情也会让你失去理智,稍微走点路就气喘吁吁

”但中国之行改变了穆斯克罗夫特的人生,在减肥成功之后,他甚至找到了女友,并计划开始新的生活,一起看看这个世界

“明年我会和凯伦一起回中国,带她见见我的兄弟,相信这次旅行会充满美好的回忆

”他脱掉了XXXXXL的T恤,换上了正常尺寸的衣衫,还用不到两小时的时间,成功跑完了第一场半程马拉松比赛,“瘦身不仅是为了健康,它还能让你摆脱人生的困境,它给了我一种我从未想过会有幸拥有的生活,我唯一的遗憾就是没有早20年开始这么做

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

番石榴吃多了会怎么样 上火肠胃不适便秘长胖
番石榴吃多了会怎么样 上火肠胃不适便秘长胖
番石榴,众所周知其营养物质丰富多样,含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃。在上市季节,买些放在家里,每天吃半个到一个,都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为番石榴性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的人士...[详细]
2024-04-26 17:14
​晚上吃麻辣烫会胖吗
​晚上吃麻辣烫会胖吗
麻辣烫是日常生活中深受人们喜爱的一种食物,不仅美味可口而且会容易让人上瘾。许多人担心晚上吃麻辣烫容易发胖,这种想法是对的,因为麻辣烫属于高热量食物,而且其中一些食材脂肪含量非常高,想要减肥又想吃麻辣烫的朋友们可以选择海带、冬瓜、菠菜、西兰花...[详细]
2024-04-26 16:38
糖葫芦吃不完放冷藏还是冷冻 糖葫芦吃了会发胖吗
糖葫芦吃不完放冷藏还是冷冻 糖葫芦吃了会发胖吗
糖葫芦是由山楂和外面裹着的一层糖组成的,味道酸酸甜甜,适当吃能够起到增进食欲的效果,偶尔吃的话影响不大,糖葫芦外面的糖分较高,如果经常吃就会导致糖分摄入过高,是会长胖的,所以糖葫芦不要吃太多,吃多了就会导致长胖。1、糖葫芦吃不完放冷藏还是冷...[详细]
2024-04-26 16:17
鹅肉营养肥美,吃鹅肉会不会胖?
鹅肉营养肥美,吃鹅肉会不会胖?
鹅肉是一种非常营养的肉类食物,虽然不是人们常吃的肉类食材,但是日常适量吃一些鹅肉,对人们的身体健康也非常有益,但是很多人认为,鹅肉富含大量的油脂,食用过多容易导致肥胖,那么吃鹅肉到底会不会胖呢?吃鹅肉会不会胖看情况鹅肉是一种营养价值很高的肉...[详细]
2024-04-26 14:46
吃鸡蛋发胖吗_鸡蛋会发胖吗
吃鸡蛋发胖吗_鸡蛋会发胖吗
鸡蛋是我们生活中非常天然的一种营养物品,这种营养物品里面含有100多种营养元素,因此他被称作为最纯天然的补药,有很多人都特别喜欢吃鸡蛋,而且对于一些身体虚弱的人来说,吃鸡蛋补身体的效果是非常明显的,鸡蛋的做法也多种多样,那么吃鸡蛋会造成身体...[详细]
2024-04-26 13:58
秋冬季节容易长胖!怎么吃才能变瘦子?
秋冬季节容易长胖!怎么吃才能变瘦子?
冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节性变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。天气一冷胃口就会特别好,想要在满足胃口的同时,保持苗条的身材,就要学会选择减肥食品。常吃以下几种类型的食物,可以助您保...[详细]
2024-04-26 12:46
鹿茸吃了到底会长胖吗
鹿茸吃了到底会长胖吗
鹿茸通常是指梅花鹿或者马鹿还没有骨化的幼角,一般是取公鹿的鹿角最好。鹿茸是一种上等的中药材,含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质等成分,其中氨基酸的含量最高,具有滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有很好疗效。那么,鹿茸吃了会长胖吗...[详细]
2024-04-26 12:10

精彩必读

夏季怎么减肥能提升燃脂效果 夏季减肥遵循5个重点高效燃脂
热门推荐 点击排行