饮食减肥是一种不痛苦又十分有效的减肥方式。而豆浆减肥法就是其一。其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，对此，下面就来介绍一下豆浆减肥法。
纯黄豆豆浆配料：纯黄豆一杯，水。制作方法：黄豆浸泡过夜，洗净，放入豆浆机，加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可)，按全豆豆浆键。
玉米豆浆配料：纯黄豆一杯，玉米馇一杯(用新鲜玉米口感更好，2杯)，水。制作方法：黄豆浸泡过夜，与玉米一起洗净，放入豆浆机，加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可)，按五谷豆浆键，这是一种安全减肥的方法。
上文是关于豆浆减肥法做出的介绍，小编提醒：最好在饭前喝，一杯豆浆下去，有膳食纤维给你把关，你就能管住自己的嘴了。豆浆中的膳食纤维有排毒作用，它能带出你体内多余的脂肪，清洁大肠，可以说既养颜又减肥。
食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
2021-07-22
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