各位MM们可能整天为自己的身材而发愁吧?尤其到了夏季，身上穿的衣服少了，更显得身材的重要性了。那么我们不得不讨论下关于减肥的问题了。减肥水果是一种新兴的减肥方法，水果食谱轻松减肥是重点中的重点，这篇文章就来讨论减肥水果。
一：苹果
这种减肥水果中所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮;含有较多的钾，较少的钠;含有非常丰富的抗氧化物，可以促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有很好的减肥效果。
二：猕猴桃
猕猴桃维生素C含量很多，又能促进人体对维生素C的吸收，位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，同凤梨一样，猕猴桃也有大量的蛋白分解酵素，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，这是一种不错的饮食减肥方法，早上食用效果最佳。
三：番茄
维持皮肤弹性和水分和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱。吃什么可以减肥?多吃番茄可瘦身，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，这种减肥水果中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
看完我们介绍的减肥水果，大家是不是喜欢呢?只要大家喜欢，绝对可以长期的使用进行减肥哦!那么，就从现在开始行动，为了苗条身材，为了减肥成功而努力吧。
减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
2012-03-23
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