揭秘 吃减肥饼干不是真的就能减

在这个以瘦为美的今天，瘦身一直是人们讨论的热点话题，靠运动和饮食来调理让很多人感觉难以接受，更多的愿意走捷径，顺应了广大减肥者心理的需求，减肥饼干出世了。商家为了占领这个市场，不仅品种丰富，口味齐全，一上市便深得女性们的青睐。可是人们不禁会产生疑问，减肥饼干到底能不能减肥?下面让专家来为你揭秘!

代表产品名称：XX中药减肥饼干

顾名思义，也就是添加了中药成分的饼干。这些减肥饼干往往既非卫食字号，也非健字号。偶有少量为卫食字号。也就是说，这些声称可以减肥的饼干只是普通食品，而非通过国家保健功能认证的保健食品。根据国家有关规定，普通食品是不可以宣称自身的减肥功效的。

减肥效果：这些减肥饼干的商家为了牟秋暴利，吸引消费者购买，一般都会对消费者宣传其成品减肥效果好，见效快，为此商家在饼干中违规添加了不少中药减肥药或是西药减肥药成分。

危险性：为了满足消费者快速减肥的需求，不少商家都在在饼干中违规添加了不少中药减肥药或是西药减肥药成分。因为这些减肥饼干里可能含有“加速代谢剂”，它会使肠内维生素加速流失，不但会导致内分泌失调，严重的还可能导致肠内病变。

即使是中药，也不是百分之百的安全。俗话说“是药三分毒”。本网站之前就中药减肥的安全性问题也采访过广东省中医院针灸科主任张中成医生。张医生告诉我们，目前市面上用于减肥的中药是主要是通过泻下的方式让肥胖人士达到减肥的目的，中药减肥药并非人人适用，也并非如商家宣称的那样“纯天然无副作用”，而且在服用量上有严格要求。长期滥服中药不但会导致内分泌失调，严重的还可能导致肠胃功能紊乱。

减肥饼干在现在很流行，因为它含有较少的脂肪。但是这些饼干一般都是加了过量的糖分，这让减肥饼干的热量跟普通饼干其实差不多。

减肥饼干聪明替代：燕麦饼干想吃饼干的时候，最好选择全麦的饼干，比如燕麦饼干。不要挑选那些加了糖浆成分的燕麦饼干，也不要挑白面粉做成的饼干，而要选择全麦面粉制成的。可以有效降低胆固醇，燕麦中含有的纤维会阻止你的身体吸收过多的胆固醇。